Sneakers til gymnastiksalen

Gå til træning, få mennesker tænker på, hvilke sko der tager med dig. Men det afhænger af denne produktivitet og sikkerhed under træning. Hovedegenskaberne ved skoen til gymnastiksalen bestemmes af de fremherskende typer øvelser, som du vil udføre på hver lektion.

Fodtøj til gymnastiksalen – hvordan man vælger?

For at klasser i gymnastiksalen ud over belastningerne er det også fornøjelse, sørg for at vælge de rigtige sko. Da øvelserne omfatter de to vigtigste typer belastning: aerob træning og strømforsyning, ud fra dit udstyrs synspunkt, skal du være forberedt på hver af dem.

I sig selv giver Power Training nogle øvelser fra tunge atletik med sportsskaller: Dumbbells, stænger, nakke og pandekager. For at udføre sådanne øvelser skal du vælge hårdt, men stabile sko, med solide såler og fortykning i hældelen. Det er nødvendigt at øge stabiliteten, samt reducere sandsynligheden for ligevægtstab under træning.

Aerob træning sørger for øvelser af øget motoraktivitet, for hvilken let, bløde komfortable sko, ikke-bevægende bevægelse. Det er også vigtigt at føle sig godt tilpas: Så at skoene satte sig godt og ikke skabte en følelse af ubehag under træning. Det er værd at være opmærksom på, at skoene savnede luften godt.

Så vi stødte på et problem, der er vigtigt at afgøre: Vi har brug for hårde og stærke sko til stærk fysisk anstrengelse. Disse sko skal være lavet af luftgennemtrængelige materialer og har lav vægt. Hvad skal man stoppe dit valg?

Professionelle atleter anbefaler sneakers, der passer til klasser og i gymnastiksalen, og i Gym.

Sportssko skal fastsætte benet i ankelens og hæleområdet, såvel som sidedele – dette kan opnås ved hjælp af plastindsatser eller bulkramme. Det er ønskeligt at vælge sneakers med en rulning af nettet – for at opnå optimal ventilation og med mellembeskyttelse – for tilstrækkelig afskrivning.

Vær opmærksom på de modeller, som sålen er opdelt i to dele. På grund af dette, sko har optimal fleksibilitet, og fortykkelse på hælen giver dig mulighed for at udføre fysisk anstrengelse uden ubehag. Det er også værd at overveje modeller, der har en blød segmenteret sål, hvilket bidrager til mobiliteten af ​​foden.

løbebånd sko

Nogle af de mest populære øvelser er øvelser på løbebånd. For deres udførelse, skal du sko med det ene, for hvis fremstilling der mikroporer anvendt. Oftest er sådanne sko er udstyret med helium indsætter eller en særlig supinator. Alle disse oplysninger generelt bidrage til en betydelig reduktion risiko for at få skader, og også give den optimale grad af ben afskrivninger.

Med hensyn til det øverste af skoen, er det bedst, at han har en let struktur til det maksimale, med henblik på at undgå “drivhuseffekten”. Den optimale mulighed vil være modellen, hvoraf den øverste er lavet med et tyndt, men stærkt åndbart materiale er ønskeligt at have ingen sting. Takket være et sådant design kan du nemt undgå at gnide huden på de bøjede sektioner af skoene under intensiv bevægelse.

Du bør ikke miste det faktum, at sportssko hovedsageligt er lavet af lette materialer, det burde være behageligt at sætte sig ned og ikke skabe ubehag under træning.

Hvilke sko til at vælge at udføre strømbelastninger?

For strømbelastninger, arbejde på simulatorerne og motion, der udfører den mest egnede mulighed, vil sneakers, der har en bølgepål, der forhindrer glidning. Fortykning bør også være til stede i hælområdet nødvendigvis bredere end den øvre del, der fremmer stabilitet. Modeller af sportssko bør udstyres med en ramme og en hældel af hårde og holdbare materialer, der hæmmer alle former for skade. Tætningssko såler giver dig mulighed for jævnt at distribuere kompressionsbelastningen på rygsøjlen.

Aerobic Load Models

For denne type belastning er sko egnede, hvis såd er lavet ved hjælp af mikroporen og fraværet af heliumindsatser. Modeller med en holdbar ridning af naturligt eller kunstigt læder, såvel som fra tekstiler.

Fitness Shoes

Sportssko til fitness klasser bør have en overvurderet eller medium top, bagendene skal nødvendigvis kan blive berømt med fortykning. Den optimale mulighed vil være en tæt sål bestående af flere lag. Afskrivninger stiger med særlige gaspuder eller indbyggede fjedre.

Modeller af Fitness Sneakers bør være med en bred slid del, hvilket bidrager til den maksimale grad af stabilitet, fuld vedhæftning med gulv og sikkerhed i gymnastiksalen. Som for resten – vælg en model med lacing og top fra nettet, vil det give dig mulighed for at føle sig godt tilpas.

Moderigtige sko modeller til gym og fitness

Popularisering af en sund livsstil bidraget til, at et par tidligere smalleprofilproducenter af sportssko nåede et nyt niveau. Nu ved hvert hjørne kan du høre og se deres annoncering. Og det er ikke kun en marketing slagtilfælde – disse producenter specialiserer sig virkelig i sportssko.

Nike

Det amerikanske mærke giver os en bred vifte af universelle sneakers med antiditisk struktur af en anatomisk struktur, fremragende afskrivninger, ekstra par huller til snøring, anti-slip sål og konsekvent lyst design.

Adidas

Adidas Sneakers er kendetegnet ved ekstra lys og åndbare materialer: højkvalitets stoffer i kombination med liker.

Asics

Det japanske mærke er kendetegnet ved fodtøjet i en øget periode, netop fordi innovative teknologier til fremstilling af sportssko er arrangeret i dem. På grund af den holdbare sål sikres fremragende afskrivninger, og et par gelindsatser under hæl og sokker fremmes og minimerer effektbelastningen.

Puma

Det tyske mærke producerer sko ved hjælp af højteknologisk GORE TEX materiale bestående af flere lag: membraner, ydre væv og foring. Brug af denne teknologi fremmer ventilation, slid og fugtighedsbestandighed.

Reebok

Det britiske firma gør sportssko ved at levere det med et yderligere niveau af afskrivninger. Også i sko under indersålen er der en speciel indsats, som absorberer slaget og returnerer sin energi for at styrke det næste trin.

NY BALANCE

Amerikansk sportsmærke adskiller sig ikke kun af høj kvalitet og bekvemmelighed, men også skønhedsdesign. Smukke sportssko, der også beskytter dine ben mod skade, er ny balance

Grundlæggende regler for valg

For forskellige typer laster og øvelser er der en række subtiliteter og nuancer, der skal følges under valg af sko. Der er universelle regler for at vælge sko og tøj til klasser i gymnastiksalen og sportshallen:

• Sko skal være behagelige og passende formål+
• Sneakers for en hal eller enhver anden type sko skal være behagelig og praktisk.

Regler for at vælge mænds sko til gymnastiksalen

• Sneakers bør være udstyret med anti-slip bølgepap+
• Sålen skal have en forsegling af hældelen for at øge stabiliteten og have en øget tæthed for at beskytte benene under store belastninger+
• Fortykning på bagsiden af ​​sålen er skabt af højden, der kræves for at opretholde afskrivninger på det rette niveau+
• Ramme og hæl skal være tilstrækkelig hårdhed.

Regler for valg af kvinders sko til gymnastiksalen

• Sko skal være lavet af lette materialer+
• Sålen bør ikke være for tæt. Det bedste, hvis den er udstyret med heliumindsatser eller lavet af mikroporer+
• Modeller af sko til klasser i gymnastiksalen skal være praktisk og æstetisk i udseende.

Regler for montering af sportssko

Når du har valgt et par sportssko, skal du prøve det. Og for at forstå, om dette par er egnet til dig, og hvad fornemmelserne i sportssko skal være – vil følgende regler blive hurtig:

1. Talking Sneakers skal straks parre for at forstå, hvordan de sidder ned.
2. Under montering på dig skal der være sokker af omtrent samme tykkelse med dem, hvor du skal træne. Det er nødvendigt at korrekt bestemme størrelsen af ​​skoene.
3. Under monteringen skal du justere lacing af skoene på din fod og forsøge at shoppe. Disse handlinger vil hjælpe dig med at forstå, om modellen er egnet og ikke skaber ubehag.
4. Sportssko skal sidde tæt, men ikke klemme og trække benet.

Til produktion af sportssko bruger varemærker de mest moderne teknologier og materialer. Hver model passerer et multi-level test og test i udviklingsinstitutterne, før de kommer på tællerne. Komfortable sportssko til udførelse af motion i gymnastiksalen gør det mest produktive og komfortable, hvilket indebærer mange hyggelige øjeblikke, såsom tillid og lyst til at opnå nye højder!