Sneakers til at runde

Højkvalitets løbende sneakers – garantien for dine fødders sundhed. Mange mennesker tilhører disse spørgsmål, hvilket gør en stor fejltagelse. Forkerte sko kan ikke kun ødelægge dig alle de indtryk af at køre, men selv skade.

Hvad der ligner, og hvad de kører sneakers adskiller sig fra simpel?

At køre sneakers er specielle sko, der hjælper dig under sport. Hvert år laver producenterne mere og mere sikkert og endog meget intelligent. De er lavet ved hjælp af avancerede teknologier, forsøger at gøre det nemmere at lindre sin opgave.

For en uerfaren person er løbende sneakers ikke meget forskellige fra almindelige. En erfaren atlet kan dog straks identificere fordelene ved en sådan model.

Top

Toppen af ​​sneakers eller består af et gitter eller består af læder, men har meshindsatser. De giver god ventilation, godt ved siden af ​​benet og beskytter mod negative miljøfaktorer.

På fingrene skal der være nok plads, så fingrene kunne bøje sig under løb. Ellers undgår du ikke smerte og spasmer i foden. Hælområdet skal forsegles med et særligt kompositmateriale, der hjælper med at stabilisere foden under kørslen.

I Achilles modtagelsesområdet skal der være en særlig rille krave, der beskytter og retter den mest sårbare sen.

Eneste

Sålen skal absorberes under kørsel og sikring af stabiliteten af ​​foden. De er tre arter:

• lige – Velegnet til dem, der har en lille stigning og næsten lige stop. Det vil opretholde den indre del af foden, forhindre pronationen (oversvømmer foden inde)+
• Buet – Velegnet til høj løft og lidt buet fod. Det er bedre abortt, mens du opretholder stabiliteten af ​​ryggen, er ofte foden og forebyggelse af supineringen (vikling af foden ud)+
• semi-penetreret – Kombinerer fordelene ved to tidligere muligheder og giver optimal støtte til fod uden synlige problemer.

Så hvad er stadig forskellige sneakers for at løbe fra almindelige? Hovedforskellen er, at de tager højde for det maksimale antal individuelle funktioner i løberen. Takket være et bredt modelområde kan du hente løbende sneakers, idet du tager højde for din vægt, foden af ​​foden, tilstedeværelsen eller fraværet af fladfod og andre problemer med stoppet ovenfor. Også Det er vigtigt at tage hensyn til sårteknikken i løbet (med sok eller hæle).

Erfarne løbere tager hensyn til den type dækning, som de skal løbe på. Det kan være en tredemølle, asfalt eller primer.

Det bliver klart, at det vigtigste kendetegn ved de løbende sneakers er det Hver model er orienteret under specifikke fysiologiske egenskaber hos en person. Denne faktor er vigtig for begge professionelle løbere, og for almindelig morgen jogging elskere, der ønsker at gøre det med komfort og pleje deres helbred.

Hvis du kun kører i hallen, vil disse tekniske egenskaber være nok til dig. Og hvis dagligt, selv i regnvejr, laver du et løb i parken eller i stadion, vil du have brug for vandtætte sneakers fra GORE-TEX membranstof. De er også velegnede til vinteren, fordi sneen, der kommer på almindelige sneakers, begynder at smelte hurtigt fra varme af dine fødder.

Visninger

Med gore-tex membran

Gore-tex membran sneakers Designet til sport i regnigt og snedækket vejr. De er samtidigt vandtætte og luftfaste, så ideelle til udøvelse af udendørs sport. De er vinter- og demi-sæson – den første beskriver også benene fra kulden, hvilket giver dig varme og komfort, mens du kører.

Professionel

Sådanne sneakers bruger normalt professionelle atleter og konventionelle løbere, Dekoreret til løbet i marathonet. Også sådanne modeller er egnede til shuttle run. De hedder “marathoner”, selv om officielt denne art ikke eksisterer.

De er lette og fleksible sneakers med flade såler. De er praktisk talt vægtløse og meget komfortable, så de kan nemt flytte. I dem vil du føle hver centimeter af sporet, fuldt fokuseret på løb. Det er værd at bemærke, at sådanne sneakers ikke er beskyttet mod mikrotrase, men garanterer den maksimale indikator.

Den eneste nuance – når de løber til en stor afstand, foreslår de folk med vægt ikke mere end 60 kg. Men hvis du kører korte afstande i parken eller i stadion, kan en sådan model komme.

For løbere med meget vægt

Hvis din vægt er over gennemsnittet, dør den store chokbelastning på foden under løb. Derfor vil lette sneakers begynde hurtigt at se, hvad der kan føre til skaden.

Vælg modeller, der beregnes for maksimal belastning, Men også tage højde for din egen løbende teknik. Hvis du lander på hælen, skal dette område være forseglet og lidt hævet.

På værelset

Sneakers med bløde segmenterede såler er egnede til opvarmning, der bidrager til fodens mobilitet. Sporet er en stabil glat belægning, der er meget mere pålidelig end asfalt eller primer. Derfor er det vigtigste valgkriterium den lethed og bekvemmeligheden af ​​bevægelsen.

Trailey

Sådanne sneakers kan kaldes “SUV’er”. Toppen af ​​dem er holdbare og stramme, oftest har de en gore-tex membran. Sålen er installeret en særlig protektor, som gør det nemt at bevæge sig på de jordbaner, der findes i skovparkene.

Ortopædisk til flatfoot

Når det er flatfooting, er det vigtigt at vælge sneakers, der vil blive stærkt støttet af fodsestop uden stærke afskrivninger. De skal fastgøre foden uden at give en ankel at falde inde. Giv præference til modeller med ekstra støtte til foden.

På sæson

• Vintermodeller er ofte høje, de vasker ikke og holder sig varmt godt. Det vigtigste er sålen, for at løbe over is og sne, er sneakers med metalspidser nødvendige. I alle andre risikerer du at glide og blive såret.
• Sommer sneakers bør være lyse og åndbare. De er sjældent lavet af vandtæt, så for regnvejr vil du have brug for et andet par. Sålen kan vælges fra ovenstående muligheder baseret på typen af ​​belægning, som skal løbe.
• Hele sæsonen. Hvis du kun kører på Urban Asphalt veje, skal du vælge Asfalt sneakers. De har særlige støddæmpere, der forhindrer spark på foden under løb. I dem kan du løbe hele året rundt, ikke bange for at falde eller glide.

Børns

Hvis barnet ikke har problemer med benene, vil det være egnet til universelle modeller af sneakers, der er designet til sport. Hvis han løber ud på gaden, giv op modeller med et fint net, hvor benene kan fryse.

Materiale

At køre sneakers skal være lavet af slidstærkt og samtidigt blødt materiale, som giver god ventilation. Foretrækker naturlige materialer, der forhindrer svedtendens. Ideelt set skal toppen af ​​sneakers være lavet af slidstærkt og let gitter, på omkredsen af ​​hvilke pålidelige læderindsatser skal placeres.

De burde være små, så benet kan trække vejret godt.

Mærker

Adidas

Et populært mærke tilbyder flere modeller af at køre sneakers:

1. Climawarm oscillate. Universal Demi-Season Model, der er egnet til at køre i ethvert vejr. Toppen giver pålidelig ventilation, fjerner fugt og bevarer benene i varme. De har en vedholdende slidstyrke sål, der er egnet til at køre i byforhold.
2. Ultra boost. Specialsål er godt afskrevet og returnerer energi under løb. Toppen er tæt ved siden af ​​foden, hvilket giver en fod fuld komfort. Sålen er velegnet til foden og giver fuld balance og stabilitet.

Newton

Et ungt firma, der specialiserer sig i produktion af sneakers “for naturligt løb”. Newton Sneakers vælger både professionelle atleter og elskere.

Hovedfunktionen af ​​sneakerne af dette mærke i det unikke afskrivningssystem for foden. I sådanne sneakers kommer træning korrekt kørende teknik sig selv, alt sker på en naturlig måde.

Zprint løb

Zprint run – reebok kører sneakers. Sålen er arrangeret på en sådan måde, at den giver pålidelige afskrivninger, beskyttelse og fuldt ud tilpasser sig under stilen på din løb. Mesh vævsoverflade retter sig pålideligt, og lavt design forstyrrer ikke den frie bevægelighed. Takket være sålen af ​​et specielt skum forekommer der en stor vedhæftning med enhver overflade under løb.

Skitser

For løbere tilbyder Skechers den berømte model “GO RUN”. Disse er lette sneakers med en usædvanlig form af sålen, som ville blive deponeret udenfor. Det vil sige det fattest sted er placeret midt i foden.

På grund af dette sætter løberen benet ikke med hælen og ikke fra sokken, men fra midten af ​​foden, som giver hurtig afstødning fra overfladen og god hastighed. Fleksibel sål gør det muligt at føle sig godt at føle overfladen, og en speciel belægning giver en pålidelig kobling og fremragende modstand mod sneakers.

Størrelsen

Du skal vælge at køre sneakers på gulvet eller endda størrelse mere. Under intensiv drift, strømmer blodet til benet, og fødderne stiger lidt. På trods af dette, sneakers er lidt større i størrelse vil give god ventilation, vil foden føle let og rummelig.

Sådan vælger du?

At vælge sneakers, er det vigtigt at overveje din fod type,. Det kan være neutrale, med svær supination (høj bøjning af foden) eller med en pronation (flad-kvalitet). Det rigtige valg af sko vil bidrage til at undgå mund deformation i fremtiden.

1. Nødvendig afskrivninger i sålen – en god producent angiver normalt disse oplysninger på kassen.
2. Sålen skal være fleksibel og blød.
3. På det ene skal være gummiindlæg, der ikke er modtagelige for sletning. Normalt de er placeret i hælen området og fra ydersiden af ​​sokken.
4. Hårde elementer skal placeres kun i hælen området, men de bør ikke kontakte med akillessenen.
5. Det er vigtigt at have en aftagelig indersål – hvis det er nødvendigt, kan den erstattes med ortopædisk.
6. Vejning af parret af sneakers bør ikke mindre end 400 gram.

Sådan lamser du?

Det er nødvendigt at køre løbende sneakers under hensyntagen til de enkelte problemer i din fod.

1. Hvis en majs er dannet efter at have kørt på hælen, blonder sneakers i den sædvanlige måde på tværs uden at indsætte snørebånd i de sidste huller. Hold snørebåndene i de sidste huller krydser ikke for at danne små løkker, hvorigennem du kan strække de resterende ender af snoet på.
2. Hvis blussen er dannet på fingeren, skal du hæve sokken op, så den ikke giver fingeren. For at gøre dette, gør den ene ende to gange længere end den anden, for at trække blonden til bundhullerne og logge ind i henhold til skemaet angivet i billedet.
3. Hvis sneakers viste sig for at være tæt, skal du begynde at helbrede dem fra det andet par huller, hvilket efterlader den første ledige. Lacing udføres på den sædvanlige måde at krydse.