Fejl i hudpleje som 35-årig: Top 10

Enhver kvinde, der har en perfekt glat, smidig og strålende hud i tyverne, håber at kunne bevare denne skønhed så længe som muligt. Men i 35-årsalderen er de fleste kvinder allerede begyndt at tabe kampen mod aldersrelaterede ændringer i deres epidermis, når de kigger i spejlet og ser de første rynker, tab af vævsvolumen og hyperpigmentering. Epidermis naturlige aldringsproces kan ikke stoppes helt, men den kan bremses betydeligt. Derfor er det vigtigt at tilpasse din hudplejerutine til alderen og din epidermis specifikke behov. Eksperter hos Expertology foreslår, at man lærer af andres fejltagelser ved at forklare de 10 mest almindelige hudplejefejl, der begås i en alder af 35 år.

Hvad sker der med din hud som 35-årig??

Skønhedsterapeuter kalder 35 år for en vanskelig alder. Det er en tid, hvor kvinder er unge, smukke, fulde af energi… Mange af det smukke køn er ved at få selvtillid og føler sig mere attraktive, end de gjorde i 20’erne. Men den fysiske aldringsproces er ustoppelig, og når du er 35 år, kræver hudpleje en helt anden tilgang, end da du var 20 år.

For at passe godt på din hud i alle aldre er det vigtigt at forstå de hudprocesser, der sker i bestemte aldre. I en alder af 35 år står din hud over for disse ændringer:

1. Tynding.Basalcellelaget i epidermis reducerer produktionen af nye celler, hvilket resulterer i udtynding af huden. Dette gør den mere følsom over for miljømæssige faktorer.

2. Gravitationsptose.Når man er 35 år gammel, har huden og de bløde væv svært ved at modstå tyngdekraften på grund af en nedsat produktion af de vigtigste ungdomsfaktorer, elastin og kollagen, som er med til at give ungdommelighed. Dette fører til en “hængende” kontur af ansigtet og slapt væv.

3. Dannelse af udtrykslinjer.Ansigtshuden er fast knyttet til ansigtsmusklerne, der sikrer aktive ansigtsudtryk. Ung og elastisk hud vender let tilbage til sin oprindelige tilstand efter hvert smil, overraskelse, rynken af panden eller andre følelser. På grund af tab af tonus i overhuden dannes de første udtrykslinjer efter 30-35 års alderen i områder, hvor ansigtsmusklerne er spændte.

4. Hyperpigmentering. Da huden bliver tyndere med alderen, reagerer den stærkere på direkte sollys. Som følge heraf dannes der flere pigmentceller (melanocytter), som beskytter overhuden mod solen, og de samler sig på visse områder og danner pigmentpletter. Områder, der ofte udsættes for solen, som f.eks. håndryggen, er særligt udsatte for alderspletter.

5. Tørhed. Efter 35 år produceres der mindre hyaluronsyre, der holder på vandet. Dette fører til udtørring af det epidermale væv. Talg- og svedkirtler producerer også mindre sekret for at danne en hydrolipidbarriere, som også er vigtig for at holde fugten ude af overhuden.

6. Ændring af hudfarve.Hudtonen kan virke mere mat, da de øverste lag af overhuden fornyes mindre hyppigt, når østrogenniveauet falder.

Sværhedsgraden af aldersrelaterede ufuldkommenheder i 35-årsalderen kan variere afhængigt af den individuelle hudtype, livsstil og hvor godt de bliver plejet.

10 almindelige fejl i hudpleje efter 35 år

Fejl nr. 1 – “Loyalitet” over for din yndlingskosmetik

Når de fleste kvinder er 35 år, oplever de fleste kvinder, at deres “perfekte” creme giver virkelig synlige resultater. Når man først har fået tillid til et kosmetisk produkt, bliver det en trofast og uerstattelig følgesvend i mange år. Hudens behov ændrer sig imidlertid med hvert år, og overhuden vænner sig til visse kemikalier, så den ikke længere reagerer som ønsket. Det anbefales at forny din hudplejecreme mindst hver sjette måned for at undgå tilvænningseffekter og for effektivt at kompensere for aldersrelaterede vævsforandringer.

Fejl nr. 2 – Passion for skummende behandlinger

Hud i alle aldre skal renses mindst to gange om dagen. Når du skal vælge en rense- og makeupfjerner, synes mange kvinder, at renseprodukter, der skummer bedre, giver huden et frisk og velplejet udseende. Desværre er dette ikke helt sandt. Den store mængde skum leveres af specifikke overfladeaktive stoffer. Men ud over at fjerne urenheder effektivt fjerner de også essentielle lipider fra epidermisoverfladen, som beskytter vævet mod fugttab og de negative virkninger af eksterne faktorer. Efter 35 år kan det fremskynde aldringsprocessen betydeligt og få huden til at se tør og livløs ud.

Et rensemiddel med et minimum af skummende komponenter er derfor en fornuftig løsning. Kosmetologer anbefaler, at personer med tør og meget følsom hud helt dropper skum og geler og foretrækker mild rensemælk.

Fejl nr. 3 – Misbrug af en natbehandling

Når du er 35 år, har huden brug for konstant pleje. Statistikker viser dog, at mange kvinder stadig er langt mere opmærksomme på deres natplejerutine end på deres dagpleje. Det skyldes, at mange mennesker har fritid om aftenen til skønhedsbehandlinger. En almindelig fejl i forbindelse med natpleje er at anvende for meget “tung” natcreme på huden. Et tykt lag creme kan ikke absorberes fuldstændigt i det epidermale væv i løbet af natten. Sammen med sved- og talgsekretionerne efterlader det en fedtet film, som holder luften inde i huden. Oppustethed og træt hud er et almindeligt resultat af at overdrive det om natten.

Kosmetologer anbefaler, at man kun anvender et tyndt lag natcreme efter at have renset huden og et par timer før sengetid. Hvis der 30-40 minutter efter påføring af produktet er spor af make-up tilbage i ansigtet, skal du fjerne dem med et tørt papirhåndklæde.

Fejl nr. 4 – Du er ikke opmærksom nok på hydrering

Fugttab i stratum corneum er den største bekymring for unge kvinder under 35 år. For at kompensere for væsketabet er det vigtigt, at de gør alt for at fugte deres hud. Når du vælger hudplejeprodukter, er det vigtigt at kigge efterNaturlige fugtgivende faktorer, som omfatter:

1. hyaluronsyre;

2. glycerin;

3. urinstof;

4. aminosyrer;

5. Naturlige syrer og deres derivater (mælkesyre, malat, æblesyre osv.) er de vigtigste årsager til for tidlig aldring..).

Retinol (A-vitamin) er en anden effektiv ingrediens, som giver huden intens fugt, udglatter fine linjer og fjerner mathed. Daglig brug af en fugtighedscreme, der indeholder mindst 1,5% retinol, kan øge tonen af epidermal væv betydeligt og kompensere for aldersrelaterede ændringer, der opstår efter tredive år.

Fejl nr. 5 – Undlad at bruge en solbeskyttelsesfaktor

Hovedårsagen til for tidlig hudaldring er overeksponering for solens direkte stråler. Cremer med høj solbeskyttelsesfaktor (SPF) hjælper med at beskytte overhuden mod de skadelige virkninger af UV-stråling. Desværre er de fleste kvinder kun opmærksomme på denne indikator, når de vælger kosmetik til brug på stranden. Dermatologer insisterer dog på, at huden efter 35-årsalderen har brug for solbeskyttelse selv på en overskyet dag. i bymiljøer anbefales dagcremer med en SPF-værdi på 30 eller højere. Om sommeren og på stranden bør dette tal øges til 50 %.

Fejltagelse nr. 6 – At indse, at du kan bruge enhver ansigtscreme til øjenlågene

Efter 35 år bør man være særlig opmærksom på den sarte hud omkring øjnene, som er særligt udsat for fine linjer og rynker. Desværre tror mange kvinder, at særlig pleje for dette område er meningsløs, og at enhver form for ansigtscreme kan anvendes på øjenlågene. Hudens struktur omkring øjnene er dog anderledes end epidermis i andre områder af ansigtet. Huden er tyndere her, den indeholder mindre kollagen og elastin, regenereres langsommere og er dårligt beskyttet mod skadelige ydre påvirkninger. Øjenområdet kræver derfor særlig pleje.

Øjencremer er lette i konsistensen, indeholder blegende ingredienser og strammer effektivt det sarte epidermale væv. Kosmetikmarkedet tilbyder i dag også et bredt udvalg af plastre og øjenmasker.

Fejl nr. 7 – Forsømmelse af anti-ageing-behandlinger

Mange yngre mennesker står over for en psykologisk barriere, når de køber kosmetik mærket “Anti-age”, da de forbinder sådanne produkter med egenskaber, der kendetegner en fremskreden alder. Der findes faktisk sikre anti-age-behandlinger til personer i alderen 35-40 år, som ikke overbelaster epidermis. I denne alder har huden allerede brug for produkter, der styrker vævsregenereringsprocesserne og indeholder ingredienser, der effektivt bekæmper aldring. Denne gruppe af stoffer omfatter antioxidanter, planteolier, hyaluronsyre, kollagen og elastin. Hvis der i 35-årsalderen ikke anvendes nogen midler mod ældning, er det muligt at nærme sig den næste fase med irreversible aldersrelaterede defekter.

Ikke kun hjemme make-up bør gøres i god tid, men også et besøg hos kosmetikeren. En specialist vil hjælpe dig med at identificere din hudtype korrekt, vurdere din epidermis aktuelle tilstand og vælge skønheds- og ungdomsbevarende behandlinger.

Fejl nr. 8 – Forsømmelse af at pleje din hals og dekolletage

Når mange kvinder anvender anti-aging- eller fugtighedscreme i ansigtet, glemmer de ofte halsen og dekolletageområdet. Selv om hun ikke har nogen væsentlig indflydelse på sit udseende i en alder af 35 år, vil den slappe og tonløse hud på halsen allerede efter et par år vise hendes sande alder. For at undgå dette er det vigtigt at følge tre-zonereglen – påfør creme i ansigtet, på halsen og på dekolletageområdet hver gang.

Fejltagelse #9 – At følge en streng diæt

Enhver diæt, der lover at tabe 10 pund på 5 dage, er en sikker vej til hormonel ubalance, fordøjelsesforstyrrelser og alvorlige hudproblemer. Store vægtudsving er en stor belastning for overhuden. På grund af mangel på næringsstoffer og vitaminer går hudens elasticitet tabt, og cellestofskiftet bliver langsommere. Det kan ikke være en hurtig løsning at tabe sig på en behagelig og sikker måde uden at påvirke huden negativt. Den optimale slankekurs er 1 kilo om ugen.

Fejl nr. 10 – Uopmærksomt valg af dekorativ kosmetik

Selv opmærksomme kvinder, der ved alt om cremer og masker, vælger ofte læbestift udelukkende på baggrund af farven. På 35 år er en sådan useriøs tilgang en luksus, som man ikke kan tillade sig. Make-up kommer i direkte kontakt med det sarte epidermisvæv i ansigtet, herunder øjne og læber. Brug af kosmetik af dårlig kvalitet kan føre til allergi og irritation. Et ansvarligt valg af kropsplejeprodukter af god kvalitet er et vigtigt skridt i bestræbelserne på at bevare hudens ungdommelighed og skønhed.

At være 35 år er den perfekte alder til at begynde at bruge mere tid på dig selv og din hud. Overholdelse af disse enkle regler for pleje vil hjælpe med at forsinke de første tegn på aldring af epidermal væv og bevare ungdommelighed så længe som muligt.