Ansigtsmassage – hvorfor bruge den, hemmelige teknikker og ekspertrådgivning

Ifølge specialister kan ansigtsmassage, hvis den udføres regelmæssigt eller gennemgår et forløb af procedurer, mærkbart forbedre udseendet, forynge og fremme vævets sundhed. Fysioterapi anvendes som erstatning for eksterne kosmetiske produkter eller som supplement til dem. Et forløb med ansigtsmassage kan overflødiggøre behovet for minimalt invasive kosmetiske procedurer. Journalister online publikation besluttede at finde ud af fordelene ved massage, som er indikationer og kontraindikationer, teknikker, hvor den bedste procedure – hjemme eller i salonen. Svarene på alle disse spørgsmål og mange andre kan du finde i denne artikel.

Hvad er fordelen ved ansigtsmassage

Enhver del af kroppen massage er en klassisk procedure, som i mangel af kontraindikationer kan give mange fordele. Blid fysisk handling på hud, muskler, ledbånd og kar kan ikke kun optimere vævets tilstand og funktion, men også forbedre dit generelle velbefindende, humør, hjælpe dig med at slippe af med hovedpine. Det lindrer også ubehag og træthed i øjnene.

Fordelene ved ansigtsmassage, hvis de udføres regelmæssigt:

1. Normaliserer kredsløbet og lymfebevægelsen.

2. Stabilisering af metaboliske processer.

3. Øger epidermis’ ilttilførsel.

4. Effektiv levering af næringsstoffer til de dybe lag af dermis.

5. Stimulering af regenerering af epidermis.

6. Aktivering af egen kollagen- og elastinudskillelse, genoprettelse af hudens elasticitet og turgor.

7. Udglatter overhuden, gør ansigtet glattere, rynker forsvinder. Dybe rynker bliver mindre udtalte.

8. Styrker blodkarrene i ansigtet, halsen og det øverste bryst.

9. Normalisering af vandbalancen i ansigtshuden, reduktion af tørhed i epidermis.

10. Forsnævring af porer og normalisering af talgkirtler, fjernelse af acne og bumser.

11. Normalisering af teint, fjernelse af grå og gullig farve, pigmentering. Huden ser frisk, afslappet og strålende ud.

12. Reducerer hævelser, fjerner poser under øjnene.

13. Reduceret slaphed i huden.

14. Reduktion af muskeltonus.

15. Reduktion af fedt i ansigtet.

Naturligvis er massagen designet til at løse æstetiske hudfejl og til at fjerne nogle fysiologiske lidelser. Hvis du har et af de nævnte problemer, skal du ikke skynde dig at udføre peeling, botulinumterapi, biorevitalisering, konturplastik eller andre mikroinvasive kosmetologiprocedurer. Det er muligt at få et massagekursus og få den samme effekt uden at gribe ind i vævsstrukturen.

Regler og teknikker til ansigtsmassage, særlige nuancer

Uanset hvilken massageteknik der anvendes, er det vigtigt at følge nogle enkle regler under proceduren:

1. Massørens hænder og klientens ansigtshud skal være rene. Make-up fjernes, og der kan tilføjes en let, overfladisk scrub for at befri huden for døde celler. Yderligere dekontaminering er tilrådelig. Professionelle massører og kosmetologer bør også have korte, velplejede negle med en hygiejnisk manicure og ingen ringe, kæder eller andre smykker på hænderne. Denne sidste betingelse er med til at undgå enhver mulighed for traumer på klientens hud.

2. Patientens hår skal holdes under et pandebånd eller en særlig hætte, så det ikke falder tilbage i ansigtet.

3. Behandlingen finder sted i et roligt og stille miljø eller med afslappende og behagelig musik.

4. Klienten skal forblive i en behagelig stilling, dvs. halvt siddende eller vandret.

5. Du må ikke tale, grine eller på anden måde spænde ansigtsmusklerne under behandlingen.

6. Ansigtsmassage udføres næsten aldrig “tørt”. Der anvendes forskellige smøremidler for at lade massørens fingre glide glat og frit over huden og for at give overhuden ekstra næring. Det kan være æteriske olier eller sammensætninger heraf, almindelige fugtighedscremer eller specialiserede produkter til massage.

Klassisk teknik

En klassisk massage er en behandling, som du nemt kan udføre hjemme hos dig selv eller hos din mor eller kæreste. Det er en skånsom teknik, der ikke kræver særlige færdigheder eller erfaring, forbedrer hudens funktion og udseende, toner dermis og forhindrer udviklingen af aldringsprocesser.

Strygningsbevægelserne udføres med fingerspidserne, og stregerne føres langs massagelinjerne på denne måde:

1. Fra hageområdet til underkæbens yderpunkter.

2. Fra læbernes snit mod den nederste del af øreflipperne.

3. Fra vingerne og den midterste del af næsen til ørerne og tindingerne.

4. Fra kindbenene og kindernes æbler til tindingerne (cirkulære bevægelser).

5. Fra næseryggen og op til hårgrænsen og udad (lav et T).

6. Fra de inderste hjørner af de nederste øjenlåg til tindingerne.

7. Fra de indre hjørner af de øvre øjenlåg, under øjenbrynet og mod tindingerne.

Massagen starter med strøg, hvorefter trykket bliver mere intensivt og overgår til gnidning. Fingrenes tryk på huden skal være minimalt, patienten skal ikke have ubehagelige følelser, endsige smerte.

Når alle massagelinjerne er afsluttet, klapper massøren huden rytmisk med fingerspidserne. Hele behandlingen tager ca. 15-20 minutter.

Yderligere ansigtsmassageteknikker, som kan udføres af en professionel i salonen eller i hjemmet

Der er også et par andre ansigtsmassageteknikker, som ikke anbefales til brug alene, men som kan udføres af en kosmetolog i klinikken:

1. Ansigtsmassage efter Akhabadze. Antonina Akhabadze er læge, ph.d., som har opfundet de forbedrede metoder til fysioterapi. Det indebærer, at huden og det subkutane væv behandles med fingerspidserne samtidig.

2. Massageteknik H. Kim. Forfatteren af metoden er læge og grundlægger af sin egen skole. Kim-teknikken omfatter en række manipulationer og teknikker, der bidrager til en dybere og mere kraftfuld virkning på vævet. Teknikken hjælper ikke kun med at forynge ansigtet, men også med at reducere overbelastning i lymfesystemet.

3. Massage med strøg. Selv om man ofte tror, at denne teknik er smertefuld eller meget ubehagelig, er der ingen grund til at være bange for at få en knivmassage af en kvalificeret terapeut. Intensiteten af plukningen øges gradvist, patienten vænner sig gradvist til den, og der mærkes ikke noget væsentligt ubehag. Og effektiviteten af denne teknik er højere end med en klassisk massage.

4. Vakuum massage. Denne teknik indebærer brug af særlige apparater med sugekopper, der forsigtigt arbejder på huden, musklerne og andre væv i ansigtet.

Der findes også andre teknikker og metoder til ansigtsmassage, mange af dem er forfatterteknikker eller innovative, andre er rettet mod at løse specifikke problemer. For at vælge den mest hensigtsmæssige procedure skal du fortælle massøren eller kosmetologen, hvad der specifikt bekymrer dig, og hvilke ufuldkommenheder du gerne vil slippe af med.

Hvor ofte skal ansigtsmassage udføres?.

Hvis du udfører en ansigtsmassage ikke er kontraindiceret, kan du udføre skønhedsbehandlingen hver dag. Det optimale tidspunkt for massage er om aftenen, en eller to timer før du går i seng. Hyppigheden af denne behandling afhænger af flere faktorer, herunder

1. Alder– Jo ældre patienten er, jo oftere anbefales det at anvende massagen.

2. Graden af æstetiske defekter. Hvis hudens og andre væv i ansigtet er utilfredsstillende, bør massagen udføres oftere end normalt. Specialister anbefaler flere kurser af terapeutiske procedurer, der udføres med få dages mellemrum over en periode på en eller to måneder.

3. Tidspunkt på året. Om vinteren har huden brug for mere støtte end i de varmere årstider. Så hvis du om sommeren masserer dit ansigt en eller to gange om ugen, skal du om vinteren give mere tid til processen. Det vil sige at øge hyppigheden af terapeutiske procedurer til tre eller fire gange om ugen.

4. Tid og energiBrug dem på disse typer behandlinger. Hvis du har travlt og ikke har tid til hyppige terapeutiske behandlinger, kan du få en ansigtsbehandling en gang om ugen lørdag aften eller søndag.

Generelt anbefales det for at få en permanent, udtalt effekt fra massagen ansigtet at tage et kursus af procedurer eller udføre dem uafhængigt 2-3 gange om året. Et kursus bør bestå af 10-15 massagebehandlinger. Der er naturligvis tale om omtrentlige tal. Kun en kosmetolog eller en massør kan sige præcis, hvor ofte du skal massere, og hvor længe forløbet skal vare – efter konsultation og en detaljeret diagnose af ansigtsvævet.

Hvor får man den bedste massage ansigt – valget mellem hjemmebehandlinger og sessioner i klinikken

Hvis du vil gennemgå et kursus af ansigtsmassage, vil du være nyttigt at kende fordelene og ulemperne ved selvmassage eller besøge salonen.

Selvmassage i hjemmet har disse fordele:

1. Du bruger ikke penge på tjenester af en mester, det vil sige, du sparer omkring 500-2000 rubler for hver procedure.

2. Ingen grund til at tilmelde sig i en kø til massøren, at tilpasse sig hans tidsplan, at bruge tid på vejen til salonen.

3. Du kan få massage, hvor og hvornår du vil, og med så mange behandlinger, som du vil.

Ulemperne ved selv ansigtsmassage har også. For det første kan du ikke være sikker på procedurernes effektivitet, fordi du ikke har en specialiseret uddannelse. Men du kan stadig prøve. For det andet kan der opstå komplikationer, hvis du ikke følger sikkerhedsforanstaltningerne eller massageteknikkerne, hvis du ikke følger dem. Hvis du f.eks. ikke masserer langs massagelinjerne, kan du strække huden og få flere rynker og folder på overfladen.

Massage i salonen af mesteren har ingen ulemper, bortset fra omkostningerne og nødvendigheden af at gå til salonen. Effektiviteten af fysioterapi vil være mærkbar efter den første session. Efterhånden som du udfører flere behandlinger, vil de positive ændringer ske hurtigere og kulminere mod slutningen af behandlingsforløbet. Hvis du ikke har penge nok til at gå til en skønhedssalon eller klinik, kan du finde en mester, der er villig til at arbejde hjemme – hos dig eller hos dig selv. På internettet er der mange steder, herunder uafhængige fora, hvor folk deler deres erfaringer med en bestemt kunstner, efterlader anmeldelser og anbefalinger, spreder billedet “før” og “efter”, angiver prisen og giver kontakter til pålidelige massører. Så du er sikker på at finde en mester, der kender den teknik af massage, du har brug for, arbejder hjemme og omkostningerne ved hvilken du er helt tilfreds med.

Kontraindikationer for ansigtsmassage

Ansigtsmassage er generelt indiceret til kvinder efter 35-40 år:

1. Behandling af symptomer på aldrende epidermis.

2. Hæmning eller forebyggelse af yderligere aldersrelaterede ændringer.

3. Generel revitalisering og forbedring af udseendet.

4. Massagen kan også gives til yngre kvinder i 20’erne og 25’erne, hvis de har problemer som f.eks. akne, morkler eller ar i ansigtet.

En ansigtsmassage vil utvivlsomt gøre din krop godt, men kun hvis du ikke har nogen modindikationer. De fleste af disse er relative og kan behandles. Behandlingen bør ikke udføres uden forudgående lægelig rådgivning i følgende tilfælde

1. Inden for 10-14 dage efter ethvert indgreb i ansigtsvævet (forskellige dybder af peeling, mekanisk resurfacing af dermis, Botox-injektioner osv..).

2. Følelse af utilpashed, svaghed, feber og andre tegn på sygdom eller utilpashed.

3. Forværring af kroniske sygdomme.

4. Onkologiske sygdomme.

5. Blodsygdomme ledsaget af koagulationsforstyrrelser.

6. Eventuelle læsioner på huden – sår, hudafskrabninger, dybe rifter, blå mærker, dermatitis, forbrændinger.

7. Forekomst af læsioner af infektiøse og inflammatoriske sygdomme eller allergiske udslæt på huden i anvendelsesområdet.

8. Alvorlig akne i behandlingsområdet.

9. Tilstedeværelse af neoplasmer i ansigtet, som kan være potentielt maligne.

10. Højt eller lavt intrakranielt tryk.

11. Hernie (eller andre degenerative sygdomme) i halshvirvelsøjlen.

12. Tilstedeværelsen af vaskulært gitter på hudens overflade, hvilket er en indikation af forstyrrelsen af små blodkapillærer. Også i tilfælde af øget kapillær skrøbelighed.

13. Overfølsomhed over for proceduren.

Dette er en liste over de vigtigste kontraindikationer for en ansigtsbehandling. Tal med din læge, kosmetolog eller hudlæge for at få flere oplysninger om, hvorfor dette måske forhindrer dig i at få en ansigtsbehandling.