Meditation på videregivelse af chakraer

Meditation er vejen til at helbrede sjælen og kroppen. Kun her ikke alle mennesker tror, ​​at det. Ikke desto mindre er dette emne er meget alvorlig og relevant. Efter alt, kan du gøre dig selv en sund og glad person. Men først er du nødt til at stifte bekendtskab med detaljerne.

Hvad er det og hvorfor du har brug for det?

Så først definerer vi: “Hvad er meditation?”Dette er virkningen af ​​sindet, der dirigerer en praktiserende læge til en tilstand af meget stærk koncentration. Fordelene ved meditation for enhver person er uvurderlig. Overvej dette spørgsmål mere udvidet.

• Meditation er nødvendig for at opkræve en person med energi. Under udøvelse af praksis, en enorm mængde af flerstrenget energistrømme.
• De er nødvendige for fuldstændig helbredelse af en person fra forskellige sygdomme.
• Meditation ved åbningen af ​​chakraerne er i stand til at opkræve et vist punkt af den nødvendige energi, som vil give impulser til udviklingen af ​​din nye. For eksempel, hvis du udvikler Chakra of Svadkhistan, vil seksuel energi akkumulere i den. Takket være hende kan du finde dig selv en nødvendig partner, blive en leder og t. D.
• Meditation er en meget kraftfuld pumpning af al bevidsthed. Med denne teknik kan du slippe af med forskellige unødvendige blokke, som du selv sætter.
• Det er også kraftigt pumpning af energikanaler. Takket være sin udførelse bliver dit energifelt meget stærkt. Du vil ikke være forfærdelig hverken det onde øje eller skadeligt eller forbande.
• Morgen meditation er i stand til at vække en person og give ham en ny impuls om opfyldelsen af ​​nye tilfælde.
• Meditation for natten er lavet til clairvoyance.

Hvis du ønsker at se din fremtid eller høre et tip fra det højeste sind, så skal du begynde at praktisere meditationer.

Sådan mediterer du?

Du skal først lære at slappe af så meget som muligt under praksis for at koncentrere energiflowet på et bestemt center. Men først og fremmest er det nødvendigt at vælge den praksis, der passer til dig. Følgende oplysninger vil hjælpe dig i dette.

Om offentliggørelse af chakra

Meget nødvendig praksis, hvorefter du føler dig tidevandet af styrke. For at udføre det skal du følge instruktionerne.

• Find et separat og afsondret sted i lejligheden.
• Mørte belysning og aktivere passende musik. Sid på en speciel mat i Lotus Pose.
• Slap af og prøv at rense din bevidsthed fra unødvendige tanker. Hvis de besøger dig, skal du ikke være opmærksom på dem.
• Vælg det power center, du vil vågne op.
• Hvis du vil vågne op alle chakraerne, så start med at handle med Molandhara. Og derefter langsomt flytte op.
• Ånde dybt og roligt.
• Forestil dig, hvordan chakraen ser ud som om du vil vågne op: dens farve, form, billede og t. D. I det store og store er alle centre ligner lotus. Hvis du har svært ved at engagere dig i detaljeret visualisering af hver chakra, skal du bare forestille sig Lotus og hvordan det blomstrer.
• Hvert center skal tildeles i et bestemt tidspunkt – 15 minutter.
• Trække vejret hele tiden glat og ro. Under udgangen fra meditativ tilstand, tag en dyb indånding og udånding.

Efter eksamen fra praksis, sidde i et stykke tid og indse, hvad der skete med dig.

På rensende chakra

Rensende chakraer bidrager til harmoniseringen af ​​alt, der omgiver dig. Denne praksis kan udføres om morgenen eller om aftenen. Overvej den første mulighed. Åndedræt OSHO bidrager til fuld restaurering af alle energicentre. For at udføre ovenstående øvelser skal du lukke øjnene af et mørkt bandage. Og derefter handle i henhold til en specifik algoritme.

• Sæt dine ben på bredden af ​​skuldrene, lidt bøj knæene og rette ryggen godt.
• Forestil dig lyden af ​​klokken. Begynd at lave dybe vejrtrækninger og udåndinger, med udsigt over al din opmærksomhed på 1. Chakra (placeret i området Coccyx).
• Prøv at styrke ringet af klokken i dit sind og skifte bevidstheden på 2. chakra (placeret i området for det seksuelle system). Trække vejret aktivt og dybt.
• Herefter skal du flytte fra bunden op ad chakramen og skiftevis oversætte din bevidsthed fra et punkt til næste. Ringingen af ​​klokken bør kun stige i dit sind.
• Bevægelsen skal være som følger: Fra de nederste punkter er du på vej til Solar Plexus, til hjertet, så flytter vi til den cervikale syltetøj. Derefter flytter du til midten af ​​panden. Ender med meditation på hovedbunden.
• Gentag derefter ovenstående stien beskrevet 2 flere gange (det viser sig 3 gange). Beskæftigelsen skal vare 45 minutter. Derefter vil du føle tidevandet.
• Komplet meditation. For at gøre dette, sidde ned og slappe af. Afbryd tanker og føl dig fredelig i hele kroppen. Denne besættelse skal forlade i yderligere 15 minutter.

Med Chakrov Sounds

Øvelse bruges sammen med musik. For at udføre det, fungerer som beskrevet nedenfor.

• På første fase tildeler vi 45 minutter. Det kører siddende, lyver eller står. Hvis du står, luk øjnene, bøje knæene.
• Vejrtrækning udfører gennem maven. Lyden går gennem en halv åben mund.
• Lyt til musik, forestil dig farven på hver chakra og gå mantraer.
• Start fra bunden chakra, og derefter flytte op. Med hvert nyt trin, forbedre lyden af ​​sang.
• Efter at have nået toppen, kommer tilbage gradvist ned.
• Gentag denne cyklus tre gange.

Bemærk. Hvert chakra har sin egen lyd og dens farve: 1. chakra – rød, og hun er iboende i lyden af ​​Lam, 2. chakra orange og hun er iboende i den lyd, du, den 2. chakra gul og hun er iboende i lyden af ramme, 4. chakra Emerald og hendes lyd lyden af yams, den 5. chakra blå og hun er iboende i lyden af Ham, den 6. chakra blå og hun er iboende i lyden af aum, det 7. chakra lilla og hun er iboende.

med bekræftelse

Denne praksis kan udføres på kærlighed til dig selv (for kvinder) og til de omkringliggende folk. Så overveje i detaljer hvert chakra.

• Molandhara. Det kan udvikles ved hjælp af sådanne sætninger: “Jeg er en stærk (r) og i stand”, “I love life” og t. D.
• SVADCHISTAN. Dens udvikling kan bidrage til følgende sætninger: “Jeg tiltrækker held og lykke”, jeg er heldig (a), og t. D.”
• Manipura. Her kan du udtale: “Jeg kan alt!”” Jeg er åben over for verden og elsker mig “.
• Anahata. Følgende ord vil blive fremmet af dens udvikling: “Jeg elsker mig selv”, “Jeg er bedre end alle” og t. D.
• Vishudha. Det er muligt at udvikle det med sådan en sætning: “Jeg venter kun godt” og t. D.
• Ajna udvikler med sådanne ord: “Jeg gør, hvad jeg elsker og elsker, hvad jeg gør”.
• Sakhasrara. Dens udvikling bidrager til sådanne ord: “Jeg er glad for livet!”.

med visualisering

Adfærd meditation på denne måde:

• Vælg den kraftcenter du ønsker at udvikle+
• Find et afsondret sted og bekvemt sted+
• Afbryd alle tanker, begynder at trække vejret dybt og roligt+
• Forestil dig, hvordan dit center kommer til live med energi, der går lige fra himlen+
• Lad denne energi fylde det punkt, du ønsker at fylde energi, og så lade det være brudt i hele din krop+
• Kom ud af meditation langsomt, umiddelbart efter praksis, ikke stå op, holde en fredelig tilstand i et par minutter mere.

Individuelle meditationer

Den bedste mulighed, da når den udføres kan du være opmærksom på hvert center. Og sådanne handlinger bidrager til den rigtige udvikling.

Molandhara

Den første chakra er meget vigtig, som det er forenet. Det kan genoprettes ved at udføre visse handlinger.

• Tag en behagelig position. Sidde på en stol eller et specielt tæppe. Så slappe af. For at gøre dette skal du trække vejret dybt og roligt.
• Fokusere på punktet i midten af ​​brystet. Og forestil dig din “jeg”. Godkend din “I”.
• Derefter sæt dine fødder på gulvet. Føl tiltrækningen af ​​jord. Lad ideen om din bevidsthed også se ud, at dine fødder rørte på jordens centrum. På dine fødder gik varmt. Nu er det varmt tiltrukket af det punkt, hvor 1. chakra er placeret.
• Især være opmærksom på venstre ben. Det er gennem hende, at energi skal komme inde i din krop. Visualisere denne proces. Lad denne energi tigge på alle livskanaler: I hjertet vil nyrerne falde ind i gastrointestinalkanalen og. D. Lad så al energi går til Molandhara og akkumuleres i den. Mærk hvordan fyldning af dette punkt.
• Når du føler dig fuldstændig fyldning af Molandhara, skal du starte denne energi gennem det højre ben til at sende igen til midten af ​​Jorden. Prøv at sende din dårlige energi til centrum af jorden gennem denne strøm (frygt, negativ, aggression). Lad denne energi forvandle positiv og vender tilbage igen. Således kan du ikke kun rydde alle dine aktive punkter, men også genopbygge dem ny og renset energi.
• Efter at have passeret en sådan procedure, som du har brug for at fremhæve mindst en halv time, vil du føle fuld lempelse og fred.
• Føl også i din mulahadra ren og orden. Forestil dig, hvordan det gløder og skinner.
• Indse denne proces og komplet meditation.

SVADCHISTAN

Dette punkt anses det sted, hvor personen er. Rengøring dette punkt, du rense din “I”. Så videre til meditation.

• Udfør praksis, før sengetid. Sidde på stole. Ryggen skal være lige. Du kan udføre denne øvelse med chakramiske stearinlys.
• Ånde præcis, roligt og dybt for at slappe af. Gå til en sådan intern tilstand, der giver dig mulighed for at føle din “I”.
• Når du indhaler, forestil dig, hvordan den orange stråle passerer gennem dine fødder og bevæger sig til mesterens.
• Efter udåndingen, forestil dig, hvordan denne orange farve dækker din krop udenfor. Aura er dannet omkring din krop.
• Næste koncentrere dig om SVADCHISTAN. Lad orange energi blive akkumuleret i den. Føl vibrationen fra en sådan stærk aktivering.
• Føler, hvordan genoprettelsen af ​​SVADCHISTAN.

Manipura

Udfør sådanne handlinger:

• Sid på stolen og rette ryggen, stjæle fødderne i gulvet+
• Udføre et par udånding og trække vejret+
• Koncentrere opmærksomheden på din rygsøjle+
• Derefter forestille energien energiforsynes fra jorden i form af en spiral, lad denne spiral energi passerer gennem den venstre fod af rygsøjlen og omslutter hver del af det, og derefter bevæger den sig ind i hjertet, i hånden, i hovedet, dette strøm samler alle din frygt og vrede sammen+
• Nu forestille sig, hvordan gennem højre ben, er al denne energi vises og går tilbage til jorden+
• ånde jævnt og roligt, så visualisere en kraftig strøm, der fortsætter direkte fra rummet, den bevæger sig til dig og trænger din krop, fylde det til kanterne+
• Du har lyst livet magt dækker din krop+
• Nu er alt denne energi begynder at ophobe sig i Manipura+
• du er glad og føler en følelse af glæde+
• Din Manipura starter glødende og bliver en meget lysende punkt+
• liv magt overvælder dig+
• Du ved allerede, præcis hvad sluppet af sygdomme og fik en meget stor ladning af energi+
• Igen føler denne betingelse+
• Varm på rygsøjlen bag solar plexus betyder, at din energi center har modtaget en kraftig impuls til udvikling.

Anahata

Lov så, så vil der være en udvikling og oplåsning centrum:

• Sæt dig ned lige på stolen eller vente på dig selv+
• Slap af+
• fokus på hjerte-chakra, lad alle dine smukke tanker kommer sammen på dette sted+
• Efter dette, bør hvide farve dannes i chakra, visualisere denne proces+
• Løft derefter din bevidsthed op og sige (dette kan gøres i form af sang): “Maj verden og samtykke vil være”+
• Gør denne procedure tre gange så: fra top til bund, og derefter til højre til venstre (du skal få et kryds)+
• Nu forestille sig, hvordan lys i Anahat udvider og fylder al den plads, du føler dig godt og rolig+
• Bo i denne tilstand i nogen tid og komme ud af meditation.

Vishudha

Lov på denne måde:

• For at udvikle en halschakra, anbring aromaterapi, brænde Aromasechechkka og sidde på sofaen i en bekvem position+
• Visualiser blå himmel, hav, varmt sand og t. D.+
• Fordyb dig i paradiset atmosfære og nyde smukke arter+
• Derefter fokuserer du på Vishudha og føler sig varm, det er varmt flaske over hele kroppen, en følelse af glæde kommer+
• Husk denne betingelse+
• Derefter ud af meditation+
• Binde halsen med et blåt tørklæde af hør, du kan ikke fjerne dressingen om dagen, men du kan fjerne det efter 15 minutter.

Ajna

Der er én bestemt hellige ting – det er en chakral stang. Brug den til at vække Ajna. Og så fungere som dette:

• Sid jævnt på stolen, begynder at rocke chakral stang, omhyggeligt følge hans bevægelser+
• indånder præcis og forestille sig, hvordan energi fylder dit hellige punkt, det udvider sig og bliver meget stor+
• Nu begynder hun at gløde blåt, og dette lys gælder for al din krop+
• Som et resultat, din krop viser sig at være inde i blå kugle, du varme og komfortabelt inde i det+
• Bo i denne tilstand i et stykke tid (så meget som du vil)+
• Derefter langsomt begynde at gå ud af meditation, så sidde og indse den proces, der er sket for dig.

Sakhasrara

Sahaja Yoga hjælper en person til at selv-indse. Denne praksis bidrager til gennemførelsen af ​​sande begær hjælp Kundalini energi, og bidrager også til erhvervelse af dens sande identifikation. Så lad os starte:

• Sid på tæppet og cross ben+
• Put hænder med håndfladerne opad knæ, fold fingrene i Giang Mudra+
• Se på spidsen af ​​næsen+
• Start synge et mantra (chakral): Ang Sang wahi Guru, oversættelse af det lyder sådan her: “Energien i universet og Gud i hvert bur” (udført i 30 minutter.)+
• Ved slutningen af ​​den praksis, tage en dyb indånding og udånding, gentag sådan procedure 3 gange.