Energi restaurering meditation

Folk ofte træt af arbejde. Dette er et naturligt fænomen, der er let at rette. Det er nok til at sove nok til dette. Når energibalancen af ​​en person er ved at blive omringet, er situationen langt mere alvorlig. Som følge af den negative proces, sløvhed og svaghed forekommer. Det viser sig, er enkel ferie i dette tilfælde ikke adskilles. Så hvad man skal gøre? Der er en exit. Mental humør er nemt gendannes ved at gennemføre særlige meditationer.

Regler for implementering

Meditationer, der vil bidrage til at genoprette den aura udføres under dejlig musik. Det er ønskeligt at bære dem op før sengetid. Så snart du begynder at engagere sig i disse udøvere, du kan følgende.

• Retur de kræfter, der blev brugt på enhver aktivitet.
• Slip af mental udmattelse.
• Gendan Energibalance.
• Hæv stemningen i den nærmeste fremtid og få positiv støtte udefra.
• Dine følelser vil være positiv.
• Ofte fra negative tanker.
• Returnere dig selv Vigor.

Overvej nu de vigtigste forhold, hvormed meditation vil blive effektiv.

• Metoder til restaurering af energibalance kan udføres enhver tid på dagen. Især de anbefales at gøre, når du føler dig meget stærkt forfald.
• Ved, at disse meditation skal udføres I den mest bekvemme kropsholdning. Hvis du ikke er i den bedste form, så vil du være passende lige liggende. For at gøre dette, i et specielt udvalgt værelse, installer en bekvem sofa. Du skal stadig købe et par puder. De kan sættes på ryggen for komfort.
• Asana yoga Også egnet til restaurering af energibalancen. De synes kun ubehagelige og vanskelige ved første øjekast. Faktisk, hvis du tilpasser sig dem, vil du ikke føle ubehag. Tværtimod, takket være en sådan besiddelse vil du altid have en fremragende fysisk form.
• For at forhindre, at din meditation i den rigtige retning, Du er nødt til at slappe af godt. Så før du begynder at drikke en kop grøn te med citron.
• Jeg er ikke det værd, før meditation. Hvis du er sulten, spiser noget eksotisk frugt.
• Også godt slappe af, vil hjælpe Grillede aromatiske stearinlys og det rigtige lys. Det bør være blød og varm.
• Åndedrag – dette er en særlig del af meditation. Takket være den målte og korrekt vejrtrækning, kan en person let komme ind i trance. At trække vejret rigtigt, kan du anbefale motion 4x4x4. Først inhalerer og overveje til 4, så forsinke din ånde i 4 sekunder, og derefter udånder og overveje op til 4.
• Derefter er det nødvendigt Fokus på fornemmelser. Føl den erhvervede energi.
• Føl frihed og fly, samt den offensive af selvtillid.
• Du kan nemt gøre alt, Hvis du tror på din styrke.

Udfør alle manipulationer, så du er komfortabel og praktisk. Så kan du selvstændigt genvinde min oprigtige ligevægt.

Forberedelse

Der er mange teknikker på jorden. De blev udviklet af kloge mennesker i århundreder. Metoder kan være meget komplicerede, og det kan være meget enkle. Men at alle praksis altid er blevet opnået, skal en person slappe af godt. For fuldstændig afslapning, observere omfattende fred. For at gøre dette, lad os komme i et separat rum. Lad ingen forstyrre dig. I rummet skal være meget stille. Hvis det er umuligt at skabe en komplet stilhed, så sæt på hovedtelefonerne og tænder den afslappende musik.

Husk at det værelse, hvor du skal gøre teknikken, skal være fejlfrit rent og velaktiveret. En stor mængde ilt og manglen på støv påvirker hele kroppens fuldstændige afslapning. Før meditation er det umuligt at gå. Ellers vil du falde, og øvelsen vil være umulig. Derudover skal du installere en bestemt strømtilstand lang før starten af ​​klasserne. Mad bør være let og nyttigt.

Husk at det er umuligt at udøve praktikere, hvis din mentale tilstand ikke er i bedre form. For eksempel, hvis du var ridderet med en nabo på stedet, så skal du roe nede først og derefter starte meditation.

Beskrivelse af metode

Genopfyldning af vital energi er hovedpunktet, så en person fuldt ud kan leve og arbejde. Fyldning af kroppen med livskræfter med meditation vil kun ske, når du rent faktisk vil have.

Mantra

Mantra meditationer kræver en særlig tilgang. Først og fremmest er det nødvendigt at udtale sig. Syng og udtale mantraer – det er meget nyttigt for kroppen. Disse lyder normaliserer den generelle tilstand og genopretter energibalancen. Det er nødvendigt at vide, at mantraerne “med skinke” og “krishna” er egnet til alle uden undtagelse. De udtales som dette: den første stavelse – indånder, den anden – udåndes. Sådanne lyde skaber en særlig aura omkring meditering.

Spørgsmålet opstår: “Hvor mange gange skal du læse mantraet?” At læse mantraer skal begrænses af antallet af tid eller af antallet af ord. For nemheds skyld brugte Rosary. De har 108 perler. Det viser sig, at en gentagelse er en cirkel. Hvor mange cirkler kan gøres? Det hele afhænger af din forberedelse og ønske. Start med tre cirkler og over tid forsøge at gradvist øge antallet af udtalelser. Kroppens position skal sidde. Mantra skal gentages i dybden af ​​hans sind med lukkede øjne. Hurtig udtale af mantra aktiverer alle dine livspoint og langsomt i stand til at berolige sindet.

Hastigheden afhænger af længden af ​​mantraet. Derfor eksperimentere med udtale, og gradvist vil du lykkes. Det er vigtigt at bemærke, at volumenet af stemmen, når udtale af mantra afhænger af dine fysiologiske muligheder. Hvis du er vant til at tale højt, så sig mantra højt. Breath skal synkronisere med udtalen af ​​mantra. Hvis du bare lytter til fortællingen af ​​mantraet, så prøv at opfatte sådanne lyde med hele tankerne i dit sind. Lad Mantra symbolisere et smukt ord eller følelse, for eksempel kærlighed.

Prøv ikke at tvinge dig selv til at udføre meditation. Lad denne proces være naturlig.

Naturlige elementer

De spiller en vigtig rolle for at genopbygge den menneskelige energibalance. Så overvej dem i orden.

• For at rense den negative træthed, Du skal bruge ild. For at gøre dette, brænd stearinlyset og begynder at se på flammen. Forestil dig, at denne ild brænder dine problemer, træthed, fornærmelser og t. D. De brænder i det, og der er ingen spor. Fuldfører fuld opdatering og restaurering af mental ligevægt.
• For at blive en åndelig stærk person, Det er nødvendigt at stå under en vandstrøm. På samme tid skal du lukke øjnene og føle, at en giver fugt strømmer ned huden. Først rammer hun ansigtet, så vask din krop. Sammen med en ren jet forlader en negativ tilstand. Dine tanker rengøres, og energiniveauet stiger.
• Meditation, hvor jord anvendes, udføres på naturen i fuld ensomhed. For at opfylde hendes land på jorden tæppe, fjern skoene og sidde i en bekvem kropsholdning. Træk vejret dybt. Fjern alle tanker fra hovedet. Forestil dig, hvordan jordisk energi strømmer til din krop og fylder det. Denne kraftfulde styrke fylder dig indefra, og herfra bliver du stærkere og smukkere. Således er en biopol dannet omkring dig. Det beskytter dig.
• Intet genopretter styrken af ​​den friske luft fyldt med ilt. Du skal derfor åbne det brede vindue og erstatte ansigtet under luftstrømmen, der bryder ind i dit værelse. Ånde dybt og forestil dig, hvordan din krop er fyldt med renlighed. Denne friskhed giver dig nye styrker og muligheder. Du bliver stærkere.

I denne tilstand kan du være glat så meget som du vil have.

Andre Energy Recovery Techniques

Folk i lang tid kommer op med alle nye og nye måder, der øger energiniveauet. For eksempel meditation. De kan hjælpe. Overvej nogle af dem. For første praksis er det nødvendigt at sidde i en bekvem position og forestille dig, hvordan din krop slapper af og er fyldt med lysenergi. Hver cellecelle er også fyldt med energi. Tænk på, at dine indre organer takket være denne proces bliver sunde. Huden er udjævnet, og ansigtet lyser.

• Når du går igennem den første del af meditationen, Forestil dig, at der på niveauet af dit bryst var en smuk Golden Bowl. Den er fyldt til kanterne af gennemsigtigt vand. I bunden af ​​vandet under vand er der en gylden bold. Din opgave er ikke at give vand til at ild gennem kanten.
• Så forestil dig, hvordan den gyldne kugle absorberer vand. Hvorefter det begynder at klatre langsomt op, mousserende og udstrålende varme.
• Efter at have nået din Macushkin, Kuglen sænker langsomt og siver indeni. Det passerer gennem hele din krop fra top til bund og vender tilbage.
• Forestille, Som i hjertet af hjertet begynder han at desintegreres, og energien er aftappet over hele kroppen. Lys og kraftfuld energi fylder dig.
• Nyd en ny tilstand og føler tidevandet.
• Opdag dine øjne og smil. Inde i dig og omkring dig hersker du fred og orden.

En anden praksis vil hjælpe med at genoprette dit energiniveau og energiniveauet for hele din familie. For at gøre dette sidder komfortabelt. Luk øjnene og forestil dig, at alle dine mest kostbare og tætte mennesker har samlet sig omkring dig.

• De smiler til dig, byde dig velkommen og siger, at de er klar til at støtte dig i en vanskelig øjeblik. Du besvarer dem gensidighed. Så forestille sig, at en stor bold vises i midten over hovedet – det er energien af ​​din slags. Bolden udvider sig, og hele hans energi går til hvert medlem af din familie.
• Alt sammen du udveksle denne energi. Nu alt er roligt og selvsikker. Alle dine pårørende er smilende og du føler ubegrænset kærlighed og tryghed.
• Åbn øjnene og indse processen, der skete for dig.

Med hjælp fra meditation, kan du rense den aura. For at gøre dette, sidde i lotus positur. Luk øjnene og træk vejret dybt. Forestil dig, at du er i kokon – det er din energi.

• Måske det er beskadiget nogle steder og ventilator. Mentalt slette snavs fra kokon og søvn huller.
• Se på, hvordan din kokong ser ud nu. Han er ren og skinner.
• Dine tanker lyser op, og depression forlader.

effekten

Ofte bemærker vi os ikke, hvordan folk fodrer på vores energi, der betragtes som vampyrer. De er umærkelige “drikke” vores styrke. Hvorefter vi bliver svagere. Hvis du praktiserer sigter mod at øge energien, vil du føle dig enorm. Hun vil beskytte dig, og du vil få beskyttelse mod fjender.

Husk, at som følge af svækkelsen af ​​Aura, er fysisk sundhed også tabt. Derfor, hvis du desværre bliver plaget af hovedpine, svaghed, smerte i musklerne, betyder det, at du har gennemgået et energiangreb. Specialpraksis hjælper dig med at genoprette BioPol. Efter deres ansøgning forsvinder alle de ovennævnte negative faktorer. Derudover vil andre positive ændringer ske med dig.

• Du vil finde frihed og stoppe med at kigge efter fortiden.
• Du bliver meget kinder og mere sikker på dine evner.
• Dit helbred vil være langt stærkere.
• Din drøm vil forbedre, og falder i søvn, du kan være meget hurtigere.
• Din skønhed vil skinne med en ny kraft. Rynker vil ryge, og poser under øjnene “vil gå til fortiden”.
• Din hjerne vil begynde at arbejde anderledes. Du vil få et fremstød for livet, og du holder op med at tænke på de dårlige.
• Efter at have studeret meditationer, mange mennesker synes positiv tænkning. Denne faktor har altid en meget god effekt på videre fremme i livet.
• Du vil blive elsket til kærlighed og respekt. De mennesker, der besidder positiv energi altid ligesom andre.

De ønsker at kommunikere med dem, som sådan kommunikation er let og afslappet.