Sådan slår du op med en pige uden at såre hende

Break-up er en vanskelig situation i livet, som alle oplever forskelligt, i nogle tilfælde er det et dybt traume, der forhindrer dig i at starte et nyt forhold og finde lykke i det i lang tid. Derfor er det vigtigt at tænke over den rigtige måde at afslutte tingene på, hvis du føler, at du ikke længere er forelsket. Sådan afslutter du bedst et forhold uden at såre en eks for meget.

Virkningen af stress efter et brud på et forhold på hjernen

En undersøgelse foretaget af forskere fra universitetet i Groningenviste,at efter at have slået op med en partner, er de funktionelle forbindelser i den menneskelige hjerne midlertidigt afbrudt. 69 frivillige i alderen 18 til 25 år deltog i testen. Alle havde oplevet et brud med en person, som de havde været i et forhold med i seks måneder før undersøgelsen.

Forsøgspersonerne viste ingen synlige tegn på depression, men opfølgende MR-scanninger viste, at stressreaktionen på at afslutte et romantisk forhold ændrer hjerneaktiviteten på en kompleks måde. De nøjagtige parametre for ændringerne afhænger af, hvor hårdt bruddet var, men generelt har forskerne konkluderet, at en sådan situation kan fremkalde alvorlig depression i fremtiden.

På grundlag af sådanne oplysninger er det vigtigt at sætte den rigtige afslutning på forholdet for at minimere risikoen for alvorlige konsekvenser for pigen.

Mulige årsager til adskillelse

I begyndelsen af et forhold tror ingen af partnerne, at de en dag skal slå op, men når det øjeblik kommer, er mange unge mennesker fortabte og ved ikke, hvordan de skal afslutte et forhold, der er blevet en belastning.Der kan være mange forskellige årsager til, at et forhold kan løbe tør for damp:

1. Forskellige interesser, f.eks. når den ene er i konstant udvikling, og den anden står stille, vil de før eller siden kede sig af hinanden;

2. Utroskab mod en af partnerne, ikke nødvendigvis fra pigens side, måske kan den unge mand bare ikke se hende i øjnene efter en sådan handling;

3. Livsændringer, f.eks. hvis en person flytter til en anden by eller en forfremmelse, der indebærer hyppige rejser;

4. Ubehag i forholdet – det sker ofte, at når den første bølge af forelskelse er forbi, indser partnerne, at de ikke engang har noget at tale om;

5. uforenelighed mellem temperamenter. Selvfølgelig kan parret elske hinanden ømt, men hvis den ene ønsker sex ofte, og den anden er nok til at have sex en gang om ugen, vil det før eller senere føre til en opløsning.

Og selvfølgelig den mest trivielle grund til adskillelse – hvis du bare blev uvenner med din partner. Følelser kan falme af enhver grund og selv uden det, bare pigen ophører med at forårsage spænding og hendes selskab begynder at trække.

Uanset årsagen til, at du beslutter dig for at skille dig af med sin kone, håber vi, at vores tips vil hjælpe med at gøre det så forsigtigt som muligt.

Regler for opbrud

For at minimere smerten ved bruddet så meget som muligt, bør du:

1. Inviter hende til et neutralt sted, som du ikke har romantiske minder om;

2. Begynd med hendes dyder og din respekt for hende;

3. Tal selvsikkert, men korrekt – fortæl hende, at du har det rigtig godt med hende, men at du ikke kan se en fremtid sammen;

4. Tal om, hvor glad du var for hende, hvor mange gode øjeblikke du havde sammen med hende, og tak hende for hendes indstilling;

5. Tilbyd at forblive venner, du behøver ikke at fortælle hende, at du ikke vil tale med hende mere;

Tag skylden for bruddet på dig, f.eks. ved at sige, at du ikke er klar til et seriøst forhold, at du ikke har fundet ud af tingene osv..

Hvad du ikke skal gøre

Hvis du er bekymret for, hvordan pigen vil reagere på bruddet,Det er der ikke behov for:

1. Skyd skylden på.Følelserne vil sandsynligvis gå højt, og hun vil give udtryk for sine frustrationer og klager. Du skal ikke svare på dem, forbliv rolig, eller endnu bedre, tal om, hvor godt du var sammen med hende. Men lad være med at gå for vidt med minderne, ellers bliver det problematisk at bryde op.

2. Skandale. bevare roen og besindigheden som svar på beskyldninger, råb og gråd. Det er bedre at give hende et knus og sige venlige ord end at starte et modspil, der vil såre hende endnu mere.

3. Forsvinder i stilhed.Det er grusomt at lade pigen undre sig over, hvad der er sket, og hvorfor tingene sluttede pludseligt, når alting var fint i går. Så hav modet til at forklare dig selv og slå op i mindelighed, selv om du ikke længere føler noget for hende.

4. Slå op i telefonen.Det er nemmere at sige alting over telefonen, og hvis skandalen begynder at eskalere, kan du bare lægge på. Men hvis du virkelig elskede pigen, fortjener hun et møde og en detaljeret forklaring på din beslutning.

Hvordan man slår op med en pige, når man bor sammen

Denne mulighed for at bryde op er den vanskeligste, fordi du har en fælles husstand, vaner, en veletableret daglig rutine. Før du starter et stærkt forhold, skal du tænke over, hvor du vil hen. Hvis hun bor hos dig – bekymre dig om, hvor hun vil tage hen efter bruddet. Hvis hun ikke har andre steder at tage hen eller ikke ønsker at vende tilbage til sine forældre, så lej en lejlighed til hende og betal for et par måneders ophold. Denne form for bekymring vil mildne det hårde slag, når du forlader.

Hvis pigen er meget glad for dig

Hvis du føler, at du har udtømt forholdet, men er sikker på, at pigen stadig er meget glad for dig, kan du handle i et af følgende scenarier.

Få hende til at forlade dig på egen hånd

Hvis hun føler, at hun selv har taget beslutningen om at slå op, vil det være lettere for hende at gennemføre det. Så begynd at opføre dig på en måde, så hun ikke længere ønsker at være sammen med dig.

Der er mange muligheder for at skubbe hende væk:

1. uhøflighed i kommunikationen;

2. Uopmærksomhed;

3. Påpege fejl i hendes udseende;

4. Utilfredshed med den mad, hun tilbereder;

5. mangel på gaver osv..

Selvfølgelig vil denne adfærd også såre hende, men det vil opretholde hendes selvværd, at hun ikke blev forladt, samt hjælpe hende til ikke at fortryde slutningen af forholdet.

Denne form for opbrud tager tid, så vær forberedt på at være sammen med hende et stykke tid endnu.

Bed din ven om hjælp

Du kan bede en nær ven om at flirte med pigen og give hende forskellige tegn på opmærksomhed. Denne form for adfærd bidrager til at opnå to ting:

1. give formel årsag til bruddet – jalousi og at hun talte med en anden fyr;

2. Få hende til at føle, at en anden kan lide hende trods din dårlige holdning.

Her er det vigtigt ikke at gå for langt, så hun ikke tror på oprigtigheden af din vens følelser, fordi hun i dette tilfælde vil være nødt til at opleve to forræderier.

Hvis du er forelsket i hende

Der er situationer, hvor et brud er uundgåeligt, og ikke fordi du ikke føler noget, men af andre grunde. Hvis hun f.eks. har været utro, og du ikke kan tilgive hende og beslutter dig for at slå op med hende, men du elsker hende stadig.

I dette tilfælde kan du følge følgende algoritme:

1. í minimere kontakt og møder, så du forsøger at undgå at ringe eller se billeder af hende

2. en fuldstændig fordybelse i arbejdet eller en tur med venner, så der ikke er tid til at tænke på den nært forestående adskillelse;

3. Konstant at minde dig selv om årsagerne til bruddet, så du kan bevare din beslutsomhed og ikke fortsætte i et forhold, der er blevet unødvendigt.

Det kan tage tid at forberede sig, men det giver dig tillid til din beslutning.

Når du føler dig klar, kan du invitere hende til at møde dig et neutralt sted og fortælle hende roligt om din hensigt om at separere. Vær høflig, fornærm ikke pigen og lav ikke en scene, men tak hende for de lykkelige øjeblikke og uvurderlige oplevelser.

Vælg ikke en restaurant eller et andet romantisk sted at tale, så du ikke mister besindelsen. Lad det være et roligt, ikke-emotionelt miljø. Gå selvsikkert væk efter samtalen, og fortryd ikke din beslutning, hvis du allerede har truffet den.

Prøv at fjerne tankerne fra dine triste tanker ved at holde dig selv beskæftiget, ved at ændre dit miljø, hvis det er muligt, og ved at tage væk i et par dage.

Hvis årsagen til bruddet er en ny kærlighed

Kærlighed til en anden pige er den mest smertefulde årsag til en opløsning og kan føre til forskellige komplekser og selvværdsproblemer. Hvis du har fået en ny kæreste, skal du derfor forsøge at blødgøre din afgang så meget som muligt:

1. Bo alene i et stykke tid, så din ekskæreste ikke kan se, at du straks er flyttet sammen med en anden;

2. Bed venner og familie om ikke at fortælle en ekskæreste om et nyt forhold, hvis de er i kontakt med hende.

Tag en pause rationelt – skynd dig ikke ud i et nyt romantisk eventyr lige efter et brud. Giv dig selv tid til at komme videre fra tidligere forhold og forberede dig på et nyt.

Hvis pigen er for påtrængende

Hvis pigen ikke ønsker at acceptere din beslutning og ikke vil lade dig gå, skal du ty til drastiske foranstaltninger. Du er nødt til at få hende til at miste lysten til at være sammen med dig, for der er ingen anden måde at påvirke hende på.

Det kan du gøre ved at:

1. Opfør dig på en trodsig måde – husk hvilke vaner der irriterer hende, og anvend dem, f.eks. at kaste med sokker, slå højt osv..;

2. Hold op med at passe på dig selv – uvasket voksent hår og uplejet skæg vil få din kæreste til at genoverveje sin holdning til dig;

3. Bliv for påtrængende – hvis hun skal hjem til sine forældre, følg efter hende, gå på indkøb – hold hende med selskab, inviter hendes venner hjem – sæt dig sammen med dem og lad dem ikke tale stille og roligt;

4. Besøg hende på arbejdet og opfør dig på en måde, der virkelig forvirrer dine kolleger;

5. Sid på hendes nakke – tag en ubetalt ferie og lev af hendes penge, hvilket øger dine udgifter betydeligt.

Disse metoder kan virke radikale, men de er sikre på at hjælpe dig med at slippe af med en alt for påtrængende partner, som ikke ønsker at afslutte forholdet.

Kan vi stadig være venner?

Mange eks-par siger, at de kunne opretholde et venskabeligt forhold efter bruddet og stadig holder kontakten.

For at finde ud af, om I kan forblive venner, skal du selv besvare følgende spørgsmål:

1. Hvorfor vil du gøre det??Hvis du beslutter dig for at slå op, betyder det, at du ikke længere ønsker et forhold med denne pige. Det giver mere mening at hilse på hende, når du møder hende roligt og uden fjendtlighed end at møde hende med vilje og samle gamle sår op. Hvis du ikke er klar til at give helt slip på hende, behøver du måske ikke at slå op, men kan arbejde på dit forhold?

2. I vidste, hvordan man var venner, da I var et par? Hvis ikke, kan du måske ikke. Og hvis det er tilfældet, hvorfor så bryde op?

3. Hvordan ser du på venskabet efter bruddet?? Ethvert forhold har et formål. Du vil gerne følge med i hendes liv eller vil gerne se hende fra tid til anden? Hvis det er tilfældet, bør du måske overveje, om du er klar til at slå op.

4. Hvor meget venskabet med en ekskæreste vil appellere til den nye partner? Det er usandsynligt, at den fremtidige udvalgte vil være begejstret for din kommunikation, så tænk over, om det er værd at skabe flere problemer for dig selv.

Tænk på at bevare et venskab, hvis I har fælles børn eller fælles projekter. I dette tilfælde kan du ikke undgå kommunikation i fremtiden og tænke på, hvordan du ikke kan ødelægge det. I andre tilfælde er det usandsynligt, at det ikke vil hjælpe at forsøge at forblive venner.

Er du sikker på din beslutning?

Før du forbereder dig på afskedssamtalen og udarbejder en adfærdsstrategi, skal du sikre dig, at dette ikke bare er et skænderi, men en reel afslutning på forholdet. Ifølge en undersøgelse foretaget af forskere fra University of Kansas genoptager 65 % af parrene deres forhold efter et brud af ni grunde:

1. Jeg forstår ikke, hvorfor I slog op.Hvis der ikke er nogen global årsag til bruddet (svigt, utroskab, fornærmelser osv.), vil forholdet slutte..) Det kan være værd at holde en pause i stedet for at opgive forholdet.

2. Du må ikke stoppe med at interagere. Hvis en mand og en pige bliver ved med at se hinanden på arbejdet eller med fælles venner, regner forskerne med, at der er 98 % chance for, at de finder sammen igen, da de producerer oxytocin (lykkehormonet) ved at være i nærheden af hinanden.

3. Kommunikationen er blevet bedre efter bruddet.Hvis parret begynder at kommunikere igen efter et stykke tid, vil kæresteparret måske bemærke, at den spænding, der var i forholdet, er forsvundet, og at de føler sig trygge ved hinanden. Dette kan være en grund til at finde sammen igen.

4. At håbe på, at din partner er en bedre person, kan opmuntre dig til at prøve igen.

5. Vi må ikke lade tiden gå til spilde. Hvis et par har været kærester i en årrække, kan de unge beslutte, at det var en for stor forpligtelse i forholdet. I dette tilfælde er det lettere at gå tilbage til fortiden end at starte forfra.

6. Intimitetsproblemer, der opstår med en ny partner, får dig til at tro, at et tidligere forhold var bedre og værd at finde sammen igen.

7. Uforberedt på forandringer. Mange mennesker ønsker ikke en global ændring i livet og mener, at den tidligere partner allerede er indfødt, fra hvem du ved, hvad du kan forvente, mens med den nye skal lære alt fra bunden.

8. Manglende afsluttende samtale. Hvis et par ikke har sat en endelig stopper for et forhold, men blot er holdt op med at kommunikere, starter det i 95 % af tilfældene igen efter et stykke tid.

9. Uønsket ensomhed. Mange mennesker er i et forhold, bare fordi de ikke vil være alene. Så fraværet af en ny partner kan være drivkraften til at få den tidligere partner til at vende tilbage.

Forskerne mener derfor, at chancerne for at komme tilbage i et forhold er store, så det er værd at tænke sig godt om, før du bryder forholdet. Og hvis du er sikker på din beslutning, skal du forsøge at sige det så fint som muligt for at beskytte følelserne hos en tidligere elsket.