Manifestationer og værdien af ​​medfølelse

Til en psykologisk synspunkt, kan en person udtrykke et stort antal af en bred vifte af følelser. Og hans følelser han kan manifestere på enten. I dag i vores artikel vil vi tale om en så vigtig fænomen som medfølelse, samt overveje, hvad følelser er dens integrerede bestanddele.

Hvad er det?

Det er nødvendigt at bemærke, at i dag er der ingen klar definition og generelt accepteret begrebet medfølelse. Denne følelse er ofte forbundet med kærlighed, forståelse, respekt og uegennyttige hjælp.

Compassion midler sympatisere og empati. Samtidig er det vigtigt at huske på, at der vil opnås den mest værdifulde medfølelse kun hvis den er aktiv.

I sig selv er medfølelse (sympati, empati) et fænomen, der studeres og analyseres i en række områder af menneskeliv.

• Religion. Evnen til at medfølelse er den vigtige kvalitet, som enhver religiøs person skal have. Det menes, at det er den højeste form for menneskelig eksistens. Mange religiøse ledere tyder på, at medfølelse er en slags kommunikativt mirakel.
• Velgørenhed. Udsigten anses for at være den opfattelse, at kun velhavende og berømte mennesker kan være involveret i velgørenhed. Men dette faktum er ikke sandt. Faktisk kan almindelige mennesker også være engageret i velgørenhed: Det vigtigste er at huske, at du kan donere ikke kun dine penge, men også tid.
• Selvforbedring. I den forstand bør selvforbedring opfattes som et åndeligt arbejde på sig selv, et fuldstændigt afslag på egoisme og fra opfattelsen af ​​hans personlighed som det vigtigste og bedre.

Generelt er medfølelse som en følelse umulig i mangel af andre mennesker og opmærksomhed på dem. Den medfølende person trænger ind af andres udfordringer, viser empati. I dette tilfælde er denne følelse er ikke en manifestation af medlidenhed, som ofte ydmyger andre mennesker. Samtidig udligner medfølelse udligning. Den medfølende person forsøger ikke at løse andres problemer, viser ikke arrogance over for andre, ikke sætter sig højere end andre. Tværtimod hjælper det og sender, støtter i vanskelige situationer.

Det antages, at medfølelse er en følelse, der hovedsagelig er iboende i repræsentanter for den kvindelige halvdel af menneskeheden, men det er helt forkert. Denne funktion i sin karakter bør udvikle både kvinder og mænd. Under alle omstændigheder, med henblik på at sammenligne, er det nødvendigt at være åndeligt stærke og uafhængige personlighed.

Hvad en mand giver?

En sådan personlighed karakteristisk, som medfølelse, er vigtig (især i vores tid). Efter alt, i denne forstand ikke blot at personen ofte er brug for, i forhold til hvilken den manifesterer sig, men også den, der viser det. Således fra synspunkt psykologi er det meget vigtigt at være i stand til at vise medfølelse for andre.

Der er behov for følelser af empati i livet, som de udvikler identiteten selv og den åndelige sfære mand.

• På grund af medfølelse i karakteren af ​​en person, der er så vigtige følelser udvikler sig som godhed, ydmyghed og mennesker. Tænkning og personlighed handlinger er mere fleksibel, den person bliver gladere og mere positiv.
• Karakteren udvikler positive egenskaber, negative træk forsvinder (vrede, had, stolthed, jalousi og meget mere).
• I sig selv erhverver livet mere mening og høj. En person lever ikke kun for sig selv, hans ønsker og behov, men også for dem omkring ham.
• En persons sjæl er fyldt med kærlighed (både mod sig selv og til andre). Mange mennesker, der aktivt udvikler medfølelse, betaler en stor opmærksomhed, styrke og energi til at tjene andre.

Selv på trods af at den medfølelse selv er rettet mod andre, har den en positiv indvirkning på den person, der udviser det.

Som manifest?

Medfølelse (som en manifestation af en positiv generel mental tilstand af en person) kan udtrykkes af de mest forskellige måder. Lad os tale om dem mere detaljeret.

• Først og fremmest er det nødvendigt at sige om sådan væsentlig kvalitet som venlighed. Den medfølende person manifesterer aktivt venlighed og omsorg for andre mennesker, takket være dette, hele verden ser og opfattes i en positiv sammenhæng.
• Responsiveness er et følelsesmæssigt rettidigt og oprigtigt svar på andres vanskeligheder, bistand i de nuværende situationer, evnen til at yde støtte.
• Den medfølende person er nødvendigvis barmhjertig. Denne egenskab betragtes som den højeste manifestation af kollektiv menneskehed.
• Altruisme er fri og uinteresseret hjælp til andre mennesker i den situation, når de oplever smerte eller deprivation.

Den mest slående og mest almindelige manifestation af følelsen af ​​medfølelse er bevægelsen af ​​frivilligt arbejde. Generelt er frivillige mennesker, der er aktivt engageret i de velgørende aktiviteter af den mest forskellige slags. For eksempel kan sådanne aktiviteter manifestere sig i at hjælpe dyr, forældreløse, folk uden et bestemt sted for bopæl, ældre og mange andre.

Følelsen af ​​medfølelse kan udøves ikke kun i frivilligt arbejde, men også inden for rammerne af interpersonelle relationer. Så det er ikke nødvendigt at kigge efter lavindkomst eller ubeskyttede mennesker – det er nok at forstå og tage vanskelighederne i dit nærmeste miljø og forsøge at hjælpe (som en del af deres evner).

Hvad er forskelligt fra medlidenhed?

Forskellen mellem følelser som medlidenhed og medfølelse er kolossal. Mange oplever endda disse karakteristika for en person i modsætning til hinanden. Det antages, at i sig selv synd – destruktiv (destruktiv) følelse. Det manifesterer sig ikke i nogen handlinger, er passiv. I modsætning til hende er medfølelse altid kreativ og effektiv, det kommer fra hjertet af en person og er præget af det maksimale niveau af oprigtighed.

Medfølende energi (i modsætning til foul) hjælper en person med at klare vanskeligheder, øger Åndens styrke. Følelsen af ​​medfølelse hjælper med at finde en vej ud selv fra den sværeste situation.

Nødvendige følelser

Det er vigtigt at forstå, at medfølelse ikke er en-dimensionel karakteristika – det er en omfattende følelse. Det er baseret på et stort antal grundlæggende følelser.

• Barmhjertighed. På naturen og naturen af ​​denne funktion kan man bedømmes af navnet, i en bogstavelig forståelse, karakteriserer den “søde hjerte” af mennesket. Den barmhjertige mand vil altid foreslå uinteresseret og. Derudover forudser barmhjertighed nødvendigvis evnen til at tilgive og glemme dårligt, hold ikke ondt.
• Venlighed. Det absolutte flertal af mennesker forbinder venlighed med omhu. Det skal tages i betragtning, at ikke altid dataene i følelserne er indlysende. For eksempel kan forældrenes pleje undertiden se ud som begrænsninger eller overdreven rigor, men det har faktisk bare en langsigtet og ikke den ønskede kortsigtede effekt.
• Respekt. Hvis en person viser ægte og oprigtig medfølelse, samtidig viser han og respekterer. Hvis der ikke er nogen sådan kvalitet, så er medfølelsen ændret medlidenhed. Det kan konkluderes, at respekt og forståelse er væsentlige egenskaber ved medfølelse.
• Tålmodighed. Medfølelse er obligatorisk kombineret med tålmodighed. Hvis en person er tålmodig i forhold til andre, deres mangler og negative egenskaber, så kan det kaldes medfølelse.
• Kærlighed. Selvfølgelig er grundlaget for medfølelse, såvel som alle andre positive egenskaber hos en person, kærlighed (både til ham og til andre). Kærlighed i dette bør være en omfattende og all-venlige. Derudover manifesteres den mest lyse kærlighed i sagen, når medfølelse ikke udtrykkes så tæt og velkendt, men til uautoriserede mennesker.

Således skal en person, der er medfølende, nødvendigvis vise en række andre relaterede kvaliteter af sin art.

Sådan lærer du?

Til at begynde med er det vigtigt at bemærke, at medfølelsen er iboende for hver person. Imidlertid kan dets niveau variere og variere. Det er vigtigt at forstå, at selvom medfølelsen er oprigtig, kan den kun vises i familien (i forhold til kære). I forhold til en andens problemer i den moderne verden er der et problem med manifestation af medfølelse.

Derfor er det meget vigtigt at lære medfølelse – evnen til korrekt at vise denne følelse spiller en vigtig rolle i hver persons liv. På samme tid kan fravær og manglende evne til at udtrykke medfølelse (for eksempel, hvis du ikke er klar til at udøve det udenfor) negativt påvirke den psykologiske og mentale tilstand af en person, for at forårsage fremkomsten og udviklingen af ​​negative karakteregenskaber. Det er vigtigt, at besværet med andre mennesker, der forårsager et svar på din sjæl og dit hjerte.

På trods af at uddannelsen af ​​medfølelse kan tage lang tid, såvel som kræver en masse styrke og energi, bør denne kvalitet lære på obligatorisk. Der er en simpel faset praktisk plan.

Morgen ritual

Det første du skal gøre er at skabe en morgen ritual for dig selv. Være taknemmelig for det, du vågnede op til det faktum, at du er rask, for dine kære, for tag over hovedet, og andre er enkle, men så vigtige ting. Desuden er det vigtigt at love dig selv at begynde at stien til selvudvikling og selvstændig forbedring. Dog bør sådanne principper anvendes ikke blot i forhold til sig selv, men også til andre. Samt i løbet af formiddagen ritual, anbefales det at aktivt øve sådan en følelse som empati.

Fællesskab

I processen med at kommunikere med andre mennesker, så prøv at være særlig opmærksom på det, der forener dig, og ikke til din forskelle. Prøv at understrege, at der trods mulig uoverensstemmelse (for eksempel i karakter eller verdensanskuelse), vi alle er mennesker lige til indbyrdes. I løbet af livet, vi alle mødes med de samme sorger og vanskeligheder, så du bør altid hjælp og støtte hinanden.

Fritagelse for lidelse

Når du har forbedret de to første etaper, kan du gå videre til den praksis, befrielse fra lidelse. Det er underforstået, at når du har lært empati, begyndte de at forstå, med hvilke vanskeligheder andre mennesker ansigt, og ved også, hvordan man kan sætte sig i deres sted, bør forsøge at frigøre sig fra lidelse. Tænk over, hvilke handlinger du kan tage for at slippe af med uønskede følelser, samt bidrage til at slippe af med dem til andre.

Venlighed

Som nævnt ovenfor, venlighed er den kvalitet, der er grundlaget for medfølelse. For udviklingen af ​​denne karakter, er det nødvendigt at skabe forskellige opgaver i deres fantasi. For eksempel for at repræsentere uheldige situationer, hvor du eller dine kære vil føle sig dårligt, og derefter forestille den måde, du kan hjælpe dem, der viser den vigtigste kvalitet af din karakter – venlighed. Husk på samme tid, at den maksimale mulige oprigtighed og venlighed skal opretholdes.

Medfølelse til fjenderne

Alle de trin, der blev beskrevet ovenfor, vil hjælpe dig med at lære at sammenligne dine venner og familie, såvel som medlemmer af din familie. Denne type medfølelse er imidlertid den nemmeste, det er ofte karakteristisk for folk fra fødslen, det er simpelthen nødvendigt at udvikle lidt og forbedre.

Det er imidlertid ret vanskeligt at vise en følelse af medfølelse i forhold til andres folk eller endda til dem, der oplever negative følelser (og får det samme negative som svar). I dette tilfælde skal du igen ty til løsningen af ​​mentale problemer. Samtidig skal du huske, at selv med de mest ugunstige situationer, er du under ingen omstændigheder at hugge snigende eller udvise uhindrede følelser. I dette tilfælde spiller en følelse af empati for en anden person en afgørende rolle. Du må forstå, at selv dine fjender på deres livsforløb opfylde en lang række vanskeligheder, vanskeligheder og forhindringer.

Aften ritual

Når du har klaret alle de tidligere opgaver, bør du tage sig af dannelsen af ​​aftenen ritual. Så hver aften før sengetid, er det nødvendigt at tænke over, hvordan du i dag havde en god ting, at du har formået at gøre, hvordan du opførte i forhold til din egen personlighed, til dine kære, samt en andens mennesker.

Således følger denne instruktion, kan du blive en medfølende person, der respekterer og elsker alle omkring.