Hvordan du formulerer dine ønsker korrekt

I lang tid har du drømt om at ændre din livsstil, flytte tættere på havet, flytte til et andet job, finde en soulmate, men intet går i opfyldelse? Måske er dine ønsker ikke ordentligt formuleret. Kæreste drømme, som du helt sikkert har haft siden din ubekymrede barndom eller ubekymrede ungdom, skal også bearbejdes. Hvorfor er de ellers ikke blevet til virkelighed endnu??

Men før vi går videre til de praktiske råd, skal vi lige komme til bunds i, hvad et ønske er.

Alle har visse behov. Nogle af dem sikrer overlevelsen: vejrtrækning, mad, tørst, søvn og hvile, tilhørsforhold til et samfund. Andre er mindre vigtige (vi ville ikke dø uden at få dem opfyldt, men de er nødvendige for vores fysiske og mentale sundhed – kærlighed, venskab, en bred vifte af fritid, fysisk og intellektuel udvikling osv.)..

Det er ikke nok at tilfredsstille behov alene for at gøre en person lykkelig,er det vigtigt, at dine ønsker også bliver opfyldt. Ønsker er forskellige fra behov. Hvis du forestiller dig et menneskes livsspektrum, vil der i den ene ende af det være livsvigtige behov og i den anden ende være ønsker.

Sig ikke bare: “Jeg er sulten, og jeg er ligeglad med, hvor meget jeg spiser”, men: “Jeg vil have en syltetøjssandwich.

Vi er normalt i stand til at få enkle ønsker opfyldt, men alle har en liste over ønsker, som allerede er vanskelige at opfylde.

Der findes masser af online maratonløb og kurser om, hvordan du kan få dine drømme til at gå i opfyldelse. Psykologer, coaches og bloggere lærer, hvordan man arbejder med en drøm for at få den til at gå i opfyldelse. I bund og grund går deres råd ud på, hvordan og hvor man skal fremsætte ønsker.

7 tips til, hvordan du formulerer dine ønsker korrekt

Den vigtigste betingelse – ønsket skal komme fra hjertet. Det er nøglen til deres opfyldelse er oprigtigheden af hensigterne. Du er nødt til at lytte til dig selv oftere. Hvad dit hjerte længes efter, stræber du mest efter.

ønsket skal være konkret

Vi ønsker ofte for meget, så vi kan ikke formulere vores ønsker på den rigtige måde. Som et eksempel: “Jeg vil have fire millioner! For tre køber jeg en dejlig lejlighed, og for en køber jeg en dejlig bil. Hvis der er penge tilovers, vil jeg gerne opgradere min garderobe. Bag et ønske om at blive rig, er der andre – en “matryoshka” vises.

Forestil dig, at du har et barn, der ønsker at bygge en fuglefoderautomat. Han beder om en hammer, planker og søm for et beløb, som han mener er tilstrækkeligt: 300 rubler. Men som voksen og praktisk anlagt person ved du, at du allerede har en hammer derhjemme, og at du kan finde en planke i nogens værksted eller i dit sommerhus. Det viser sig, at alt du har brug for er nelliker, som koster højst 50 rubler. Og alle vil være tilfredse: fuglene med fuglefoderet, barnet med håndværket og du med den økonomiske løsning.

Når du sender en anmodning til universet, som er den vigtigste og uendelige kilde til det gode, skal du være specifik. Hun vil vælge den mest rationelle måde at opfylde ønsket på. Jo enklere og klarere ønsket er, jo hurtigere bliver det opfyldt.

Et ønske bør ikke være en betingelse for at opfylde andre ønsker

Hvorfor har du brug for fire millioner? For at købe dit eget hus, bil, starte en virksomhed, betale et gammelt lån af osv. Man skulle tro, at en masse penge automatisk ville løse dine problemer og give dig en billet til et lykkeligt liv.

Hvert enkelt af disse ønsker skal udarbejdes. Hvorfor vil du f.eks. have dit eget hjem?? At blive en person, der er uafhængig af dine forældre. Hvorfor vil du forlade forældremyndighedens vinger?? At være fri. Hvad vil der ske, når dit ønske er opfyldt?? Jeg vil blive/blive… du vil være i stand til at udtrykke din tilstand ved at føle, og det er denne følelse, du skal ønske dig. Du ser kun én løsning på dit problem – din egen lejlighed, og universet har altid mange muligheder.

Ønsket bør kun fremkalde følelser

Hvad vil der ske med dig, når dit ønske er blevet opfyldt?? Du kan svare: “Jeg vil være glad!”eller “Jeg vil blive uendeligt glad”. Sådan fungerer det ikke med fire millioner. Du skal have vare A for at få vare B, C osv. Denne flerlagethed er et tegn på, at ønsket ikke er korrekt formuleret.

Hvis dit eget hjem blot er en måde for dig at slippe af med forældremyndigheden, skal du ønske at slippe af med forældremyndigheden. Du kan flytte ind i en ny lejlighed, men du kan ikke slippe af med den tvangsmæssige forældremyndighed. Du kan starte din egen virksomhed, men du kan ikke blive økonomisk uafhængig. Tænk grundigt over, hvad resultatet af det opfyldte ønske skal være, og universet vil lade sig lede af denne anmodning.

Du skal ønske dig mere og mere ofte

Du skal ønske meget og ofte, for du vil ikke få alt. Du bør ønske så meget som muligt, for der er ingen at skamme sig over, og der er ingen grund til at skamme sig over. Hvis du vil have det, vil du have det bedste. Universet er fri for de grænser, som vi mennesker gerne trækker op i vores hoveder.

Du ønsker dig f.eks. en bil, så du ikke behøver at være afhængig af offentlig transport og kan være mobil. Det vil sige, at du beder universet om komfort i bevægelsen. Og på den måde kan du forestille dig en bil. Så lad det være den hurtigste, smukkeste og mest bekvemme bil, efter din mening. Ikke den, som du i bedste fald kan optage et lån til.

Ønsket må ikke skade andre mennesker

Naturligvis må ingen lide direkte under dit ønske. Hvis du oprigtigt har til hensigt at såre din misbruger og give ham eller hende problemer, kan universet helt sikkert høre dig. Og du mener måske, at du har ret i, at “skurken” bør straffes hårdt. Men det er ikke i vores magt at straffe eller benåde folk, hvor gerne vi end ville ønske det. Du tror måske, at alt er muligt, og alle sådanne ønsker går som en boomerang til universet, dvs. de kommer tilbage til dig i dit eget liv med ulykker.

Nu til de pænere ting. At komme tilbage til drømmen om at eje dit eget hjem. Antag, at du ønsker at blive fri fra dine forældres opdragelse. Og svaret kommer fra universet på din anmodning – du er arving til en pludselig afdød slægtning, som du måske ikke engang har set i øjnene. Det er ikke din skyld.

Ønsk ikke for din familie, dine venner eller din elskede

Eller du ønsker dig f.eks. noget, der er forbundet med andre. “Jeg ville ønske, at mit barn ville lave sine lektier selv”, “Jeg ville ønske, at min kæreste ville give mig sin røde kjole, som klæder mig bedre”, eller “Jeg ville ønske, at min mand ville spare flere penge”. Ønsker, der fremsættes på denne måde, virker ikke og går ikke i opfyldelse.

Situationen er ikke håbløs. Du skal blot ændre ordlyden, den skal være specifik for dig. “Jeg vil være rolig omkring mit barns uddannelse”, “Jeg vil føle mig smuk i hvert eneste tøj” og “Jeg vil være sammen med min mand som en stenmur” – vægten ligger på henholdsvis dig og dine følelser, og ansvaret ligger hos dig.

Ønsk dig noget på dit “magtsted”

Et valgfrit, men ønskeligt element. Kraftstedet er der, hvor du er gennemsyret af positiv energi. De steder, du er tiltrukket af, hvor du ønsker at slappe af og beundre det, der sker omkring dig. Når du kommer til dem, føler du dig bedre, lettere, stærkere. Det er på dette sted, hvor din forbindelse med universet føles så meget som muligt, du bør fremsætte et ønske.

Hvis du ikke har dit eget magtsted, så prøv at fremsætte et ønske i de mest behagelige omgivelser. Du kan holde din talisman i dine hænder eller enhver anden ting, som du er glad for og som vækker positive følelser.

Endnu et par tips til ønskeformulering, der øger chancerne for succes.

1. Bind ikke opfyldelsen af dit ønske til et bestemt tidspunkt.Du kan naturligvis ønske at købe en bil på din fødselsdag eller f.eks. få en forfremmelse inden nytårsferien. Du kan forstå det menneskeligt, men universet vil kun opfylde din ordre, når det finder den bedste løsning. Så slap af. Nyd livet og vær klar til at blive overrasket hver dag.

2. Ønske i nutid, som om drømmen allerede er gået i opfyldelse eller er ved at gå i opfyldelse. I stedet for “Jeg vil være en populær sangskriver” kan du f.eks. ønske dig “Jeg skriver sange, som lytterne vil elske”. På denne måde vil du overbevise dig selv om, at alt er muligt.

3. Nægt at bruge “ikke”-partiklen. I stedet for “Jeg ønsker ikke at være ensom” kan du f.eks. ønske dig “Jeg ønsker at finde kærlighed og tillid”. Anvend positive bekræftelser – de vil give dine ønsker mere specificitet og positivitet.

4. Skriv dine ønsker ned.Valget af design er op til dig og er kun begrænset af din fantasi. Du kan lave en online-liste eller lave en collage med billeder af det, du ønsker. Visualisering er også nyttig, fordi du altid kan se på dine drømmes objekter. Når du skriver dine ønsker ned, er det desuden praktisk at holde styr på, hvad der allerede er gået i opfyldelse.

5. Når du formulerer ønsker, giver dem energi og sender dem til universet, bør du ikke fortælle alle om dem. Folk omkring dig drømmer ligesom dig om det hver dag. Og dine ønsker kan overlappe og være i modstrid med andres ønsker. Jo mindre de ved om dine ambitioner, jo mindre vil de kunne påvirke resultatet med deres egne tanker og intentioner.

6. Hvis du ikke tror på dig selv, vil universet ikke tro på dig, og derfor vil det ikke lytte til dine ønsker. I så fald er det bedre at begynde at ønske sig noget lille, noget, der er virkelig let at opnå. Ved at formulere og sende en klar anmodning til universet, vil du snart begynde at mærke nye gunstige muligheder. Ingen bygherre begynder at bygge et højhus med det samme. Den er trænet på mindre konstruktioner. Du vil føle dig stærk og selvsikker, hvis du begynder med at opfylde dine små ønsker.

Opfyldelse af ønsker og selvforbedring

Nogle gange er det ikke nok at arbejde på dine formuleringer for at få dine drømme til at gå i opfyldelse. Du skal også arbejde hårdt på dig selv, især på dine holdninger og overbevisninger.. Det er netop disse overbevisninger, der ofte begrænser os og forhindrer os i at realisere vores drømme. Hvis der for eksempel er en fast idé i dit sind om, at store penge kun kan stjæles, vil dit ønske om at blive rig blive hæmmet og vil blive opfyldt med meget lav sandsynlighed. En effektiv måde at finde ud af, hvad psykologer normalt foreslår, er at omformulere udsagnet til en sætning med en modsatrettet betydning og søge efter bekræftelse af det.

I stedet for at skrive “mange penge kan kun stjæles” skriver du f.eks. “mange penge kan tjekkes ærligt”. Og søg nu efter eksempler på ærlige mennesker, der ikke har stjålet noget og ikke har snydt nogen og har en seriøs kapital.

Ud over over overbevisninger er frygt, der er fast placeret i vores underbevidsthed, i vejen for at gøre drømme til virkelighed. Frygten kan være opstået som en del af det kollektive ubevidste, eller den kan være opstået som følge af dine egne negative oplevelser, din families oplevelser.

F.eks. skyldes frygten for store penge hos vores landsmænd i høj grad den historiske fortid fra ekspropriationen til de vilde 90’ere. Så længe du er bange for, at dine hårdt tjente penge vil blive stjålet, eller at du kan komme i problemer, er det næsten umuligt at blive rig.

De sekundære fordele ved ikke at opfylde et ønske. Forestil dig, at du drømmer om at rejse til eksotiske lande. Men drømmen eksisterer i dit hoved på en noget abstrakt måde. Du tror ikke, at hvis dit ønske går i opfyldelse, vil du skulle stå over for en masse problemer, såsom at få et job, få et pas til udlandet, få vaccinationer, få en kat, installere en alarm i din lejlighed osv.. Men selv om du ikke tænker på det, foretrækker du ubevidst at sidde i en bylejlighed og ikke løse alle disse problemer. Så meget mere roligt. Som dette: bevidst drømmer du om en ting, men ubevidst vil du lade den være i fred.

Først når du har arbejdet dig igennem disse barrierer, kan du gå videre til at formulere alle dine “ønsker” med fasthed og selvtillid.

Kilder:

Andrei Kurpatov “Rød pille”

Matthew Mackay “Selvværd”. Et gennemprøvet program af kognitive teknikker til at forbedre og bevare dit selvværd” Kapitel 12. Bed om det, du ønsker.