Essensen af ​​metoden til Cicero

For at vide en masse, du har brug for at læse en masse og huske. Men ikke hver person kan prale god hukommelse. Der er mange måder at udvikle det. En af dem er den metode Cicero eller romersk Room.

Historien om forekomsten af ​​metoden

En af de mest berømte statsmænd i Romerriget Mark Tully Cicero, der levede i 106-43 til vor tid, blev berømt for sin uovertrufne oratoriske talent. På samme tid havde han fantastisk hukommelse, der reproducerer mange datoer, navne, fakta, historiske begivenheder i sine taler uden at tage nogen indlæg.

Metoden til at huske teksten “Romerske Room” (Cicero Method) hedder i hans ære, men opfundet var ikke mig, men meget tidligere. Cicero brugte kun det for at forberede sig på offentlige taler og dermed lavede denne metode berømt. Forberedelse af tale opdelte Cicero det i dele. Repetitionen af ​​hver af dem fandt sted i forskellige lokaler i hans store hus. Allerede under talen tegnede han sig mentalt alle de rum, hvor en eller anden del af hans tale var honed, og denne teknik tillod ham at huske alt for den mindste detalje.

Rødderne af denne mnemotechnics går til det antikke Grækenland, hvor hun som Cicero har brugt digteren Simonide. Ifølge legenden var der engang en sammenbrud af bygningen, hvor en stor fest fandt sted. Simonid, der var til stede der, formået at komme ud fra under vraget i live og næsten uskadt. Han i hukommelsen fortalte folk, der skiller ruinerne, hvor alle var fra gæster på tidspunktet for sammenbrud. Det hjalp pårørende at finde alle de ligene af de døde og begrave dem i henhold til told-. Efter denne hændelse, Simonide indså, at denne tilfældige opdagelse var meget nyttig og fortsatte med at udvikle det.

I øjeblikket kan du høre andre navne på sådanne memorization teknikker. For eksempel sted på plads eller rum systemet.

Betyder

Cicero Memory Training Kommunikerer baseret på rumlig fantasi. Hvad betyder det? Forestil alle disse boligudstyr og street objekter, som du hele tiden kan se. Alle disse visuelle billeder danner din naturlige foreninger på det ubevidste plan. Forholdet mellem disse billeder er dannet automatisk i vores hoved og kræver ikke arbejde på deres memorisering.

Denne kendsgerning er bestemt bestemt af metoden i Cicero, Essensen heraf er baseret på princippet om at huske sekvensen og den multiple gentagelse af de billeder, der længe har kendt for os. Det vil sige, at de oplysninger, som vi skal huske godt, og derefter reproducere, skal vi mentalt distribuere genstande til os godt (for eksempel på møbler på kontoret, i soveværelset eller stuen) i en klart defineret rækkefølge. Når du husker dette værelse, kan du nemt have det nødvendige informative billede, og du skal kun reproducere det.

Det samme rum kan bruges til at huske et ubegrænset antal gange. Denne metode gør det muligt at huske ikke kun individuelle ord og sætninger og voluminøse informative tekster. Du kan bruge denne mnemoteknisk i alle forhold, er det vigtigt at koncentrere sig og ikke distraheret af ydre stimuli. Når tiden er inde til at give udtryk for den nødvendige information, forestille placering, hvor du har arbejdet på udenadslære, og processen vil gå ligesom olie.

Denne metode er meget nyttigt ikke blot at forbedre hukommelsen, men også for den overordnede udvikling af tænkning, samt evnen til at fokusere på de nødvendige oplysninger og analysere miljøet.

Hvordan at anvende i praksis?

Cicero fremgangsmåde indbefatter forskellige øvelser. Til at begynde med, er du nødt til at overveje, fra inde i dit hjem eller kontor. Hvis du har valgt dit hjem til at træne dit hjem, så mentalt distribuere sekvensen af ​​alle sine lokaler langs kanten, afhængigt af planlægning. For eksempel:

• entre+
• Badeværelse+
• badeværelse+
• spisekammer+
• stue+
• kantine+
• køkken+
• soveværelse+
• Børns+
• Loggia (eller altan).

Derefter koncentrere sig om det første rum og inspicere mentalt alle objekterne i den. Det er altid fortrinsvis at gøre dette i en retning, bedre med uret.

Så gå til det næste rum i køen og undersøge det på samme måde. etc.

1. Hvis du først forsøger at arbejde i henhold til CICERO-metoden, Det begynder kun at koncentrere din opmærksomhed på et værelse. I resten vil du flytte senere, når de allerede er veluddannede. I mellemtiden skal du vælge for eksempel gangen og fremhæve flere stationære elementer i den.
2. Eventuelt bruge kun velkendte bygninger. KanVend din opmærksomhed på gadeobjekter, som du ofte møder. For eksempel butikker, stop, cafeer, skoler, børnehaver og andre lignende steder.
3. Efter forberedelsen af ​​det romerske rum i hans bevidsthed, gå til placeringen af ​​de oplysninger, du har brug for at huske. For eksempel, du ønsker at huske den liste over varer, der har brug for at købe i butikken, og du har valgt at denne gangen. Når du indtaster det på venstre ses kabinettet. Put brød og mælk på hylderne, og hænge kartofler og vaskepulver på overliggeren med skuldrene. På natbordet forfald te, sukker og cookies. etc.

Når du indtaster butikken, mentalt forestille gangen med sine møbler, og de nødvendige oplysninger er tydeligt tegnet i dit hoved. Hvis du har brug for at huske den store mængde af information, der er usandsynligt at passe på objekter af ét rum, så er du velkommen til at gå til de tilstødende værelser.

For at huske noget bestemt tekst, forberede sig på en offentlig tale, arbejder med Cicero metoden på følgende måde:

• læse teksten og forstå, hvad han er+
• dele det op i flere semantiske dele+
• Hver af disse dele bliver husket i et separat rum i dit hus+
• Næste, højt, udtale hele talen, konsekvent reproduceret i hukommelsen af ​​billederne af de lokaler, hvor dele af teksten blev husket.

Anbefalinger

Lignende træning Det anbefales at holde regelmæssigt, Da dette vil forbedre et sådant vigtigt bevidsthedsværktøj som hukommelse. Så du vil gå videre i vores succeser, og resultatet af din aktivitet vil gå til stigningen.

Før du begynder at arbejde med memorisering af information, er det bedre at realistisk komme rundt om de værelser, der vil udføre for dig rollen som “romerske rum”. Indsendede objekter (f.eks. Møbelartikler) bør ikke gentages, kun navnene på disse objekter kan være de samme (garderobe, bord, sengebord, kommode osv.). Og objekterne selv skal være forskellige (for eksempel garderobeskabet i gangen og skabet i soveværelset, bordet i køkkenet og bordet på kontoret, sengetabellen i børnenes soveværelse og sengebord). Du kan også opdele et objekt i flere zoner (dele). Lad os sige, brystet kan ikke betragtes som et objekt, som vi vil “placere” enhederne af huskede oplysninger, men at opdele det ved antallet af kasser i det.

En væsentlig rolle i forbedringen af ​​memoriseringsprocessen spilles af sanserne. Det er vigtigt at forbinde dem med at arbejde og noteres ikke kun, hvad du ser, men også hvad du føler (for eksempel lugter, smag) eller høre (forskellige lyde). For større effektivitet af anvendelsen af ​​CICERO-metoden skal du vedhæfte enhederne af husket information til objekterne af lyse belyste rum. Du kan også ændre størrelsen af ​​de mindeværdige elementer eller billeder (for eksempel en mus repræsenterer størrelsen af ​​en elefant og omvendt), opfinde interessante og bevægelige overgange fra billedet til billedet, fra objektet til objektet. For eksempel, for at præsentere en sofa lysere end den egentlig er, og den næste stol er rhythmicly dans.

Den største fordel ved den romerske Room teknik er dens hurtige udvikling, der sker bogstaveligt talt for flere uddannelse.