Er det muligt at tilgive forræderi og hvordan man gør det?

Forræderi af din elskede person – altid et stort personligt drama, at klare, som det sker ret vanskeligt. Ingen forsikrede fra en sådan situation: enhver kvinde og enhver mand kan godt komme ind i udledning af bedraget ægtefæller. Ifølge eksisterende statistikker ændrede i Rusland i det mindste en gang sin partner til 75% af mændene og 25% af kvinderne. Meget ofte bryder familier præcist af denne grund. Hvis du tror, ​​må du ikke hugge en sladder, så i de fleste tilfælde kan en skilsmisse og afskedning forhindres. Men for at dette vil det være nødvendigt at gøre de mest vanskelige – tilgive. Hvordan til at gøre dette vil blive drøftet i denne artikel.

Når du skal tilgive?

Forræderi forræderi Runet. Omstændighederne og situationer, hvor en adulter kan forekomme, motiver forandring, hans opførsel før og efter den ubehagelige sandhed åbner, den type forhold i denne familie – alt dette og meget mere i den sidste ende, og vil afgøre mulighed for at tilgive forkert partner. Efter alt, kan du tilgive forræderi, og mange har haft held til at klare det. Der er også en masse af dem, der ikke arbejder ud, og dem, der ikke har besluttet selv prøve.

Tilgivelse – Stor interne arbejde, omhyggelige og gradvis arbejde, et tegn på psykologisk modenhed og “voksne” af mennesket. Jo hårdere tilgive forræderi i en ung alder – piger, der har skiftet fyre, fyre, der ændrede piger, på grund af ung alder mere kategorisk, og derfor ofte forholdet er smerteligt brast, efterlader skade i sjælen af ​​den, der forrådte. Midaldrende mennesker er lettere at tilgive på grund af akkumuleret livserfaring, men det er umuligt at sige, at de er mindre lidelse. På alle alderstrin på alle tider af forråde – det gør ondt.

Først og fremmest den, der skiftede skal falde til ro, så prøv at tage en timeout og tænke godt hvorfor det skete, hvad hans fejl skete, og forstå, om han ønsker (hun) er fortsat med denne person.

Og den mand, der ændrede hans kone og en kvinde, der lærte om forkerthed af hendes mand er lige så svært at opleve denne fase. Men det er nødvendigt, fordi det er hende – nøglen i dannelsen af ​​en beslutning om parathed til forsoning.

Svar på spørgsmålet, tilgive eller ej, bør kun mennesket selv. Rådgiverne i denne sag er ikke nødvendige og skadeligt. Rådgiverne vil udelukkende stole på deres livserfaring, om deres ideer, på generelt accepterede normer, som langt fra altid opfylde de ideer om lykke af en bestemt person, som nu er kommet i problemer. Forestil dig den situation, at en mand adresser til venner med et spørgsmål, om at tilgive ham et tilskud til ham. Med en enorm andel af sandsynligheden, vil de svare på, hvad kan ikke lade sig gøre, fordi efter at en bedraget ægtemand vil ligne en svag podkin.

Er det ønsker at høre en mand, der rent faktisk bundet til sin kone og virkelig ønsker forholdet til at bevare? En kvinde, der beder råd fra en mor eller kæreste, risikerer også at få en skabelon svar, at “alle mænd er”, og du har brug for at smide det og leve på. Og hvis hun virkelig elsker en partner og mener at etablere relationer? Således, hvis du har brug for at konsultere, så kun med dig selv. Lyt til dit hjerte, dit sind, din intuition og dristigt handling.

Ud over den indre beredskab til at tilgive, skal du tage hensyn til partnerens mening. Hvis klasseværelset efter sandheden har afsløret om hans mål “venstre”, og ikke troede undskylder, hvis han ikke leder efter en dialog, forsøger den ikke at forklare, så mest sandsynligt, Træk ikke omvendelsen af ​​kræft. Måske en ændret partner generelt ønsker at afslutte disse relationer.

Under alle omstændigheder kan samtalen ikke undgås. Men start det kun, når du er helt sikker på, at dialogen ikke vil være din vrede monolog og accusatory tale. Opgaven er at lytte til partneren, udtrykke sin mening til ham og beslutte sammen, hvad de skal gøre næste gang.

Normalt en gunstig øjeblik for en sådan samtale opstår nogen tid efter opdagelsen af ​​den kendsgerning, at ADULTER. Begge behov for at falde til ro og beslutte, hvad de skal gøre næste.

Tilgivelse er tilladt i alle tilfælde, hvis det er tilladt af en person for sig selv. Det betyder ikke spiller rollerne, hvor meget tid en adulter varede, med hvem en partner ændret sig, hvilke metoder han brugte til at konspirere hvordan kendsgerningerne afsløret, og om han blev gentaget. Det er ikke nødvendigt at tilgive ham, men for dig selv, fordi det er meget lettere at leve, hvis du ikke holder forbrydelse og ondt, for ikke at nævne, at vrede er en stærk destruktiv følelse, der er i stand til at forårsage farlige og vanskelige at -deeper sygdomme på kort tid. For eksempel er kræft Psykosomatik fagfolk ofte kaldet “fornærmet folks sygdom”. Tænk over det i fritiden.

Tilgivelse betyder ikke altid vender tilbage til familien. Selvom du beslutter dig for at afslutte forholdet til den ændrede ægtefælle og leve uden ham (hende), prøv oprigtigt, for sjælen at tilgive den tidligere partner, er du velkommen til at fortælle ham om det, når det viser sig.

Hvis der er et ønske om at holde familien uden tilgivelse, vil det være umuligt generelt generelt.

Livet ved siden af ​​lovovertræderen bliver til helvede for alle familiemedlemmer, og ægteskabet vil stadig ende med et nedbrud. Meget ofte bedraget ægtefæller ønsker at komme fra en psykolog eller psykoterapist “klar opskrift”, hvordan man tilgive. Der er ingen sådan opskrift. Ingen liste over ingredienser, der skal tilføjes i en vis mængde for at udarbejde, hvad du vil have. Der er kun generelle anbefalinger. Tilgivelse er altid lettere:

• Hvis klassen eller co-mappen gentages, beder de om tilgivelse, det er tydeligt argumenteret af årsagen til forfalskningen og loven, der ikke længere gentager lignende+
• Hvis sanserne til partneren, der gik til siden, blev bevaret, ikke tør og lang tid før Adumer+
• Hvis der er noget til fælles og vigtigt for begge – børn, generelle hobbyer, arbejde, almenmenneskelige forpligtelser og ansvar (for eksempel til pleje af ældre familiemedlem).

Sådan overlever du?

Overlev en vanskelig tid og håndtere situationen, tage den rigtige beslutning i det, vil hjælpe en simpel forståelse af, at en endnu tegner ingen i denne verden er forpligtet til at imødekomme dine forventninger. Det er klart, at det gør ondt, offensivt, i sjælen alt koger og boilitis, følelsesmæssige udsving kaster ud af længsel efter at vrede, fra ønsket om at tage hævn i medlidenhed, fornærmet. For at tilpasse deres følelsesmæssige baggrund i de tidligste stadier, psykologer ofte rådgive sig til at gøre en forræderi af en partner i form af en ferie. Jeg fik det kun én gang – så når jeg lært om forræderi. Alle andre strejker det, du anvender på dig selv, fortsætter med at varme dine lidelser og smerter, ked dig selv.

Tilgiv og leve videre (med denne mand eller uden det) vil hjælpe med at forstå essensen af ​​de processer, der sker for dig.

• I første omgang vil være negation, hvor en person kategorisk nægter at tro på, hvad der skete, så – protest. Her og vil blive overværet af de tanker om hævn, det er i denne fase, at en mand er stærkere end alt det onde, fornærmelse og smerte.
• Derefter kommer Adoption – fornærmet begynder at forstå, at alt dette er realistisk, at det sker i virkeligheden, og det er med ham, at det er umuligt at slå ud en begivenhed, det skete, og er blevet en del af hans personlige historie. Det var på tidspunktet for vedtagelsen, at beslutningen bør overvejes, at tilgive partnere og vende tilbage til det, tilgive det og forlade eller andre muligheder.

Uanset hvad der skete, hvilke begivenheder ikke følger, er der flere universelle teknikker, der vil bidrage til at klare posttraumatisk psykologisk syndrom. Drage fordel af dem, hvis du beslutter dig for at blive sammen med lovovertræderen, leve på en familie. Sørg for at forsøge at øve dem, hvis du beslutter dig for at leve separat, med dit nye liv.

Metode til etablering af kontrol over følelser

I løbet af dagen, bevæbnet med en blyant og ark papir, tæller, hvor meget destruktive og positive tanker og følelser. De troede, at du var en uheldig mand, og du var ikke så heldig, jeg beklager mig selv – et kryds til fordel for ødelæggelse, en smuk kjole blev noteret på naboen, beundrede sit barns sjæl – Plusik til fordel for det positive.

Hvis en halv dag vil det negative vise sig at være dobbelt så meget, begynde at bevidst erstatte deres egne følelser til andre. Jeg huskede graden af ​​min mand (kone) – gå til butikken og køb dig selv en behagelig bagage, der vil give mindst et par minutter godt humør.

Jeg ønskede at fortryde – tag en billet til udstillingen af ​​maleri eller en koncert og gå til at deltage i den smukke.

Mærkeligt nok, men det er kunsten, der hjælper i de sværeste tider, det ændrer tankerne noget noget, og derfor læst, gå på udstillingen, for at gøre deres egne og se andre billeder, tegne dig selv, gå i biografen, teater , til koncerter af favorit kunstnere – du kan have brug for og nødvendigt.

Effektiv handlingsmetode

Denne metode foreslog grundlæggeren af ​​skolen for Humanistisk Psykologi til Abraham Masu. Den består i substitution af negative tænkning og destruktive handlinger på positiv. Princippet er: For hver negativ tanke bør der være mindst to reelle konstruktive handlinger. Eksempel: Det følte mig ked af mig selv, det stod op, parallelt, tanken om hævn på sagen – vi står op og går til de ældre forældre, så før vil uden at vente på anmodninger, hjælpe dem med at gøre en generel rengøring , og på vej tilbage vi hjælpe ukendte pensionister på tværs af vejen.

Sgoriezoi talte om den ændrede partner grimme – frivilligt sidde ned for at lære med et barn, og så må vi udholde skraldet, og ikke kun min egen, men også skraldet af den ensomme pensionist-nabo, fordi det er svært at gå på trapper op og ned, når elevatoren ikke fungerer. Normalt efter et par uger, bliver mere positiv den følelsesmæssige baggrund, en person bekendtgørelser, at hans humør er blevet bedre, den munterhed og følelsen af ​​tilfredshed af sig selv optrådte (jeg gjorde så meget godt!), Den traumatiske situation, begynder at miste sin relevans og skarphed, følelsen af ​​smerte, er tabet sløvet.

Metode til transfiguration

Husk, hvordan du beundrede teachless skuespillerinde på billedet i bladet eller modet hos en ven, der for nylig lavet et faldskærmsudspring. Nu er det tid til at tage alt, hvad der er blevet udskudt i en lang kasse. Det er tid til at melde sig til gymnastik og kæmpe en øl pande (hos mænd) eller omfattende volumen på taljen (hos kvinder), er det tid til at gå og gøre denne frisure, gentegne hår, ændre garderobe, tage et faldskærmsudspring på rettigheder til at tillade styring af lys-motor fly, i almindelighed, at gøre, hvad altid ønsket.

Dette vil hjælpe switch opmærksom på den traumatiske situationen på ny, positiv. Det vil øge selvværd, fordi den nye frisure og nye jeans nødvendigvis vil være til dit ansigt, og besøger gym vil også gavne sundheden og tal.

verbalization metode

Dette er den metode til at udtale deres følelser. Du har brug for en person, som du vil stole. Han skal være en god lytter. TILNår de mest intime og forfærdelige følelser er voiced, udtaler de, at de mister deres skræmmende egenskaber noget. Nå, hvis en sådan person er synspunktet i situationen, hvis det er besluttet at tilgive og leve sammen sammen. Hvis du klarer at anvende metoden, bliver forholdet i sådanne par endnu bedre end før aduler, fordi ægtefællerne endelig begynder at forstå hinandens følelser, kom tættere på hinanden.

Hvis metoden med en partner ikke virker, eller du er en meget hemmelig person, så prøv at tale med en ukendt – en psykolog, et togkabling, en tilfældig kollega. Ofte er det netop sådanne møder, der hjælper os med at verbalisere deres alarmer og negative tanker.

Sådan forhindrer du gentagelse af situationen?

Og her kan ingen give nogen garantier, at klassifikatoren ikke vil gå tilbage på jagt efter en skarp følelse “til siden”. Det næsten afhænger ikke dig, men afhænger mere fra hvad han mener om hans handling selv, der gættede sig selv. Oprigtig omvendelse og skam øge sandsynligheden for, at situationen ikke vil ske igen. Forsøg på at retfærdiggøre og delvist skubbe ansvaret for Adulther på den anden partner ( “Nå, også, du er skyld” eller “Du selv var forkert”) betyder, at en person delvist retfærdiggør sine egne handlinger og, i hvilket tilfælde det kan godt gentage dem.

Det er klart, at efter fastlæggelse af de årsager vil forræderi skulle korrekte relationer. Og jeg er nødt til at gøre det igen.

• Hvis partneren besluttet på forholdet på siden på grund af utilfredshed med seksuelle relationer, er det nødvendigt at diversificere sin intime liv, forsøge at gøre det rige og regelmæssig.
• Hvis årsagen var i en tilfældigt rørt af en beruset hoved – du skal undgå situationer, hvor udfordringen vil besøge partier.
• Hvis de grunde, gik i utilfredshed med forholdet mellem hendes mand og kone, bør arbejde i denne retning, for at finde mere fælles interesser, oftere tilbringe tid sammen.

Det er meget vigtigt, at vi ikke er blevet til forræderi for at blive en diktator, der vil hele tiden kontrollere partner, ikke at give det skridt at skridt uden tilladelse og den detaljerede rapport om, hvor og hvorfor han gik.

Ingen styresystem har aldrig tidligere forhindret ADULTER. Hvis partneren beslutter at starte den næste intriger “på siden”, vil det ikke være i stand til at holde det, bare han, vel vidende mistanken om ægtefællen (ægtefælle), vil være meget forsigtige og meget hemmelighedsfuld.

Hvis du tilgive partner med den hensigt at leve sammen med ham længere, har du til tillid. Kun tillid til opladning med tilgivelse vil bidrage til at skabe en normal psykologisk situation i familien. Der vil ikke være tillid – der bliver ingen familie. Faktisk folk, selvfølgelig, kan forblive mand og kone, men livet i en sådan familie vil ligne thriller, og børn (som dog, og voksne) i sådan en familie er det fortsat kun at sympatisere.

Tips til psykolog

Ingen gør du accepterer dette eller hint beslutning. Det er kun din og ansvar for det – på dig. Selv hvis en person forstår hele behov for at tilgive, elsker børn meget, vil jeg gerne redde familiens meget, men alt inde i en menes at leve videre med en forræder, i seng med ham i sengen, dele med ham én tag over hovedet med ham, så du behøver ikke at i navnet på høje idealer offer dit liv og din mentale sundhed. En sådan liv kan føre til tragedie eller til en separat afdeling på et psykiatrisk hospital. Lad uden uanset, uden beklager, spare dig selv og dine børn, fordi i sidste ende for alt dette skilsmisse vil være en velsignelse.

Hvis du beslutter at tilgive, så husk at i dag, for ingen måneder, ingen for året vil det ikke fungere. Fremgangsmåden kan strække i lang tid. Det er vigtigt at forestille sig præcis, hvad du går til denne vanskelige vej – ægte kærlighed til partneren, ønsket om at hjælpe ham og for sig selv, ønsket om at opdrage børn sammen. Naturligvis skal disse ønsker være gensidig.

Uanset den oprindelige beslutning, psykologer anbefale holde sig til nogle anbefalinger.

• Brug ikke den kendsgerning, at forræderi som et våben mod skadevolderen i fremtiden, kan ikke huske denne historie. Må ikke kræve noget, med henvisning til din generøse tilgivelse. Må ikke bebrejde den, efter at jeg har tilgivet.
• Ikke tale om, hvad der skete med slægtninge eller venner, fordi derved vil du danne et negativt billede af din partner.
• Må ikke råbe, ikke fornærme den lune, ikke ydmyge ham, må du ikke tvinge ham til at ydmyge foran dig. I den situation, Adultra, er det meget vigtigt at opretholde menneskelig respekt for ham, til sig selv, for at holde sin respekt for dig.

• Hæld ikke bjerget alkohol og ikke hævn Identisk. Det hjælper ikke at løse problemet, men kun gør det endnu mere forvirrende, nervøs og væmmeligt.
• Må ikke hævn gerningsmanden, ikke forsøger at ødelægge hans forhold til fælles børn, ikke hænge “etiketter”.
• Dristigt forsvare din ret til lykke – med denne mand eller uden det. Må ikke manipulere.
• Prøv at holde værdighed, uanset hvor svært det er. Må ikke gå ned til slagsmål, mesh udtryk, grimme scener.

Overlev forræderi selv om det er svært, men stadig du kan, ville der være et ønske.

VIGTIGT OM GØR OM komplement dannet for at PARTY, ONOUNG ÆNDRET, havde ikke troede PERSONNESS HVAD FORMAYS – Dette er en livslang nydelse at releases ham alle hans synder et par år frem. Hvis du starter et nyt liv, skal du undgå at gøre gamle fejl i det – ikke vand det tidligere eller tidligere verbale mudder før den nye elsker, skal du ikke fortælle omstændighederne i din parting.

Det er vigtigt at være åbent for alle nye, ikke lukke på din ulykke, ikke begrænse kommunikationskredsen, ikke falde i kronisk mistillid til alle repræsentanter for det modsatte køn. Nyt møde er måske ikke rundt om hjørnet. Det er muligt, at det var hendes, hvem du ventede på hele mit liv, lige indtil det ikke gætte. Det grundlæggende princip om “alt, hvad der er gjort, for det bedre” faktisk fungerer fint.

Det er nødvendigt at tilgive forræderi eller ej, se i videoen nedenfor.