Ridning: fordele, ulemper og Basic Anbefalinger

Ridning, ridning – det lyder fristende, ikke? Hvem mindst en gang ikke ønskede at prøve sig selv som en rytter, rally med de smarte og ædle dyr, lære sin energi? Sikkert sådan ønske kom til alle. Men tvivl, frygt, fordomme kan forhindre ønsker. Det er tid til at finde ud af det!

Fordel og skade hesteryg

Ridning mangler tydelige begrænsninger alder, er de alle fokuseret som en del af en rimelig. Hvis en person er noget af en voksen til at evaluere træner teams og udføre dem, medmindre han er rask – han kan optages på ridning klasser. Hvis dette er en ældre person, men der er ingen alvorlige helbredsproblemer, kan han også begynde at engagere sig i hesteryg.

Normalt disse klasser er interesseret i unge og folk, der ikke har nået 40-50 år. End en person tættere på for-alder, jo lavere hans ønske så lyse fysiske aktiviteter.

Ridning på kroppen virker på kroppen:

• Alle grupper af muskler kommer til tonen – det kan sammenlignes med en naturlig massage+
• Posturen er forbedret, da hestetur er krævende af denne vare+
• Tog Vestibular apparat, som er nyttigt i enhver alder+
• Forbedret blodcirkulation+
• Stress ud, spænding (ikke en gang, sager blev registreret, når ridning blev trukket tilbage fra depression)+
• Udvikling af selvtillid.

Én ting, ridning som en hobby: ikke meget hyppige vandreture i parken under tilsyn af instruktøren, anden – rytter sport. Det kræver en mere seriøs tilgang, børn og unge skal udnytte certifikatet fra den børnelæge, som de kan engagere sig i denne sport.

Hvis du bare elsker at ride i udnyttet slæde om vinteren, er det ikke mere end sjovt, fritid. Selvfølgelig rejser det stemningen (som i sig selv ikke er dårligt). Ridning kræver fysisk aktivitet, høj koncentration. Hvis en person har kroniske sygdomme, så er det i aggraveringsfasen umuligt at ride heste. Hvis et barn eller en voksen astma, rideskurser også under et stort spørgsmål. Allergi over for skæl heste sætter også et kryds på ridning.

Vinterskøjteløb på slæden i dag kan kaldes eksotiske. Hvis du er bange for ridning, og interagerer med dyr er interessant, kan du starte med San Sink. Instruktøren vil fortælle, hvordan man gør det rigtigt – hvad der kan være, og hvad der ikke kan være i stand til at overholde sikkerheden.

Det vigtigste er at sikre, at du sidder i god slæde, som organisationen, der leverer denne tjeneste, har de nødvendige dokumenter.

Visninger

Hvis vi snakker nøjagtigt om ridning, og ikke om at ride på en slæde, når du som en passager, rush udnyttet slæde, Du kan fremhæve og beskrive ridning typer.

• Afslut. Dette er kunsten dyrehold i forskellige allure – Piaffe, passage, galop, trav, trin, etc. Konkurrencer i disse discipliner afholdes på et lille område af særlige programmer. Dressur er en sport, der kan ses ved World og Europe mesterskaber, i De Olympiske Lege.

• Communion-Ippick. Så se overvinde forhindringer (kunstige), som er fra 6 til 13. Måske under følgende kategorier: relæ, jagt, højere klasse og t. D. Inkluderet hoppe og male i det olympiske program, såvel som i femkamp.

• Troyboard, kost. Troyboard omfatter overvindelse forhindringer, Manezhny tur og feltforsøg. To båd uden felt tur.

• Racing. Opdelt på underarter – der er glat, der er barrierer, der er nationale, spir-ces, cross.

• Hest jagt. Såkaldte parfour tur, der passerer på markerne med en længde på op til 35 km. Bruges nødvendigvis i disse konkurrencer racerhunde og et levende dyr eller undertiden kunstige spor.

• Hest løber. Det er udholdenhedstest, henviser til multi-forbrugende konkurrencer.

Dette er ikke alle konkurrencedygtige typer. Men hvis du ikke er interesseret i sport, men den sædvanlige ridning – for sundhed (fysisk og følelsesmæssig), for fornøjelsens skyld – og styre hesten allyur trav foran juryen ikke er inkluderet i dine planer, er det værd at fokusere på andre Points. Dette er et forberedelse til klasser, udviklingen af ​​ridning Azov, evnen til at etablere kontakt med dyr og t. D.

Fra hvilken alder kan du begynde at ride?

Hvis det er planlagt, at barnet vil begynde at engagere sig i ridningsport (det vil sige at forfølge målet om sportslige resultater), i sportsafsnittet skal du gå i en tidlig alder. Normalt kommer børn til rytter sport I 5-6 år, selv før skolen. Disse er de mest egnede til fortrolige med dyr, til at etablere følelsesmæssig kontakt, samt at studere for rammerne af turen. Målrettet uddannelse, netop sport, begynder med 8 år. Barnet til denne alder er allerede ansvarlig og disciplineret, uden hvilken ridning er simpelthen umuligt.

Du kan komme i nærkontakt med dyr fra 3-4 år: Kør den på udflugter til stalden, kontaktlinser zoologiske haver, til konkurrencer. Det drikker barnet ny oplevelse, indgyder hans interesse for interaktion med dyr. Men det er vigtigt ikke at overdrive det: barnet skal oprigtigt gerne til at kommunikere med en hest, bør dannes naturlig interesse.

Equestrian gåtur er forbudt og for børn, og voksne med diagnosen hjertekarsygdomme. Hvis en person har en hjertesygdom, en historie af slagtilfælde eller infarkt, hypertension, ridning, ak, bliver nødt til at blive erstattet af noget mindre aktive.

Sygdomme i muskuloskeletalsystemet – endnu en Tabu. Nogle gange fører ridning til krumningen af ​​de nedre ekstremiteter. Hvis du falder af hesten, truslen om en fraktur fra et barn med skrøbelige knogler stiger til tider. Exacerbate med ridning og lidelser af en lille bækken, nyresygdom – vine af rytmisk rystning. Giv ikke et rytter barn med en fobi af store dyr, med en fobi af højde. Dette er ikke tilfældet, når kampen med frygt hjælper skridtet mod frygten. Mest sandsynligt, de neurologiske og psykiske problemer hos barnet vil kun forværre.

Grundlæggende ridning Ridning Læringsregler

Klasser vil bringe mange positive indtryk, hvis du lærer dig en erfaren professionel instruktør. Først skal du stifte bekendtskab med teorien (abstrakt beskrivelse), derefter gennemføre det i praksis. At lære fra bunden er svært altid, du skal tage lektioner. Men i dag er skolerne og ridningsafsnittene aktivt åbnet, hvor et træningsprogram er udviklet til nybegynder enhver alder.

Lær at have begge måder at interagere med dyr og evnen til at beskytte sig selv (ridning, først og fremmest bør være sikker).

Udstyr

Intet arbejdstøj til skiløb kan ikke gøre. Hun er – og det er meget vigtigt – der bør ikke være nogen rytter bevægelser. Need bukser og komfortabel vest. Start med det samme fra arbejdsbeklædning kan være lidt udslæt – kun når dine klasser vil erhverve konsistens, vil de første succeser gå, du vil erhverve særlige ridebukser og T. D. Kvinders og mænds tøj vil ikke have store forskelle. I princippet at lægge stor vægt på tøj til amatør træning. Det er i konkurrencer der er en dress code, at en nybegynder at tænke over det tidligt.

Løbesko skal kun have en flad sål, for at udelukke truslen om forvirring i bøjlerne. Hjelm – Obligatorisk element af udstyr, uden det kan du ikke sidde på en hest.

Udstyr til dyret er bekymringen for rytterklubben:

• Bridle+
• sadel+
• bandager+
• Girth+
• Gel eller Mehovushka+
• Fornøjelse far.

Erfarne ryttere kan konkurrere og uden en sadel, men for begyndere er bare ufattelige.

Bekendtskab med dyr

Hvis hesten er en træning, så i de fleste tilfælde aggression i forhold til den nye rytter, det oplever ikke. Sådanne dyr har allerede, vi kan sige faglig loyalitet.

Bekendtskabet selv foregår i flere etaper.

• Forsigtigt, ikke bange, sved dyret bag nakken, plyndre, lidt tænk. Sådanne kærtegn som heste, de er konfigureret på en velkomstbølge.
• Hvis dyret opfører sig omhyggeligt, selv aggressivt, kan der være flere grunde til. Enten heste usunde eller hun er så lært at opføre sig med fremmede, eller hun er forkælet. Hvis dyret er indstillet negativt, hans ører presset tilbage eller blev et hus, ben anstrengt, hale og hoved hævet. Hesten skal stadig slagtilfælde, taler blidt med hende. Hun vil slappe af og sænke ørerne – det betyder, at hun kom til kontakt.
• Støv er kun mulig, hvis instruktøren tilladt. For at bringe med dig ingenting (især, hemmeligt).
• Vend ryggen til hesten, klemme halsen af ​​dyret, smide årsagen siden.

Ved at trykke på halsen for en hest betragtes som en manifestation af kærtegn. Ja, og mennesket selv fjerner sin stivhed, anspændt, når møde. På bekostning af denne kontakt, efter specialister, en person har usikkerhed, kronisk træthed, er neurose justeres.

Sådan skib?

Når landing, kan rytteren forstå manke på manken – hesten vil ikke skade, er der ingen nerveender i denne zone. Men holder bag sadlen er ikke nødvendigt – der er en risiko for at dreje det. Årsag stramme, tage det sammen med manke.

Sæt venstre fod til omrører, lave en tidevand med hold for manke, smide det andet ben. Put det i stigbøjlen, trække tøjlerne. I sadlen, er mennesket holdes af fødderne. Skarpe bevægelser årsag bør undgås. Bevægelse Animal begynder, hvis rytteren er opmuntrende benene.

Hvordan at bo i sadlen?

Sid problemfrit, rette ryggen, sikre grunden i dine hænder, låse tøjlerne. Til kompetent tur ridning, skuldre nødt til at holde til højre. Hvis du læner dig frem – det er forkert, hvis brystet er stærkt udstedes, det giver ud spænding, som også er forkert. Bagsiden også bør ikke være snoet.

Hvordan man kan stoppe?

Stop med at bruge strakte tøjlerne (og det synes at være den eneste måde at stop) smertefuldt for dyrene. Ret til at stoppe hesten med foden og krop.

Algoritmen er:

• Lad dine hænder på grunden, hærge, skift i sadlen igen+
• Klem hofterne, tryk på heste knæene+
• Stram grunden lidt, kun for at tippe et dyr om dine hensigter.

Når dyret stopper, glem ikke at svede det for nakken. Hesten vil tage det som taknemmelighed. På nedstigningen fra hesten skal holdes bag manen, tag foden fra tårerne og smid det i den anden retning.

Drejninger

Lette kropsbevægelser hjælper erfarne ryttere til at lave omgange. Fordele er brugte færdigheder. Til for eksempel at implementere en hest til venstre på farten, klemmer rytteren en lille grund fra venstre side, han slappede ham til højre. Den højre fod på dette tidspunkt presses mod hestens boliger, som om at skubbe dyret i den rigtige retning. Drej til højre forudsætter samme handling, kun spejl.

Sikker drop

Hestens unaturlige adfærd er også mulig, det kan feje, pådrage sig. Hesten er ikke forsikret og fra hvad der ved et uheld bliver til og falder sammen med rytteren. Derfor vil en person er nødt til at lære at falde.

Kan ikke gå i panik! Prøv at slappe af, falder den side, og så snart du faldt, gå til den modsatte side fra løbet. Det vil advare mod farlige ramt af hove.

Overholdelse afstand

Sobili afstand er forpligtet hver rytter. Der bør være omkring 3-4 meter mellem bump, der er i bevægelse. Dyrene bør ikke være tæt på hinanden, og rytteren er strengt at følge denne. At sige, hvordan de vil reagere på tæt kontakt, er det umuligt: ​​heste kan være bange, viser aggression. Ryttere, som bevæger sig mod hinanden, trak ned til venstre skulder.

Hvad gør man efter træning?

Hvis hesten efter klasser er meget varmt, skal du blot gå langsomt skridt. Fjernelse af en sadel med hende, løssluppenhed på ryggen – du har brug for denne handling og optimere blodcirkulationen.

Efter ridning tur, kan hesten ikke! Han vil afkøle i 30-40 minutter, og først efter at instruktøren vil give et maske med et hø og ikke meget varmt vand.

Derefter skal du passe på din ammunition, rengør det, tørre. Metaldele af udstyr kan vaskes med vand, læderet tørrer simpelthen.

Typiske fejl

Selvfølgelig er en uerfaren rytter sjældent afholdt af fejl. Der er dem, der findes meget ofte.

• Spænding, frygt, frygt. Ridning i sig selv – processen er behagelig, leverer glæde. Men hvis en person er fastspændt, vil han ikke mærke det. Med rytterens usikkerhed kan dyret pådrage galop.
• Manglende udstyr og udstyr. Hvis du af en eller anden grund ikke havde en hjelm, er en lektion nok til at møde alvorlige urter. Denne risiko er upassende.
• Wrathing på hænderne på hjulet på hjulet. Det er farligt, fordi hesten pludselig har lidt, risikerer du at bryde dine hænder. Og hvis der er en nedfald fra sadlen, så vil du hænge, ​​og du kan komme under hovet.

Mange mennesker, der beskæftiger sig med resterbilleder, noterer en stor tidevand af styrke, munterhed, godt humør efter klasser. Pleje, venskab, nærhed til naturen er også fortjenesten til ridning øvelser.

Følg alle instruktørinstruktioner, lad dig ikke tillade dig at risikere, ikke gå til optegnelser. Kun rimelig træning vil gøre ridning til en behagelig og sikker del af dit liv.

Sådan lærer du at ride en hest, se i følgende video.