Klassisk koreografi for begyndere

Klassisk koreografi er grundlaget for dans kunst. Derfor er det nødvendigt at studere hendes grundlaget for mange mennesker, der ønsker at blive professionelle dansere eller bare lære at nyde at danse.

Generelle principper

Klassisk koreografi er en lektie, der er velegnet til både voksne og børn. Fordelene ved regelmæssig træning er ret store. De hjælper:

• forme kropsholdning eller justere det+

• gøre en person mere fleksibel og hårdfør+

• slippe af med ekstra kilo og gøre kroppen mere strammet+

• læs mere yndefuldt flytte til musik.

Hos børn er regelmæssige koreografi klasser udvikle disciplineret, samt hårdt arbejde. Piger og drenge engageret i sport bliver mere vedholdende og hurtigere at nå målene.

Hertil kommer, at studiet af klassisk koreografi giver dig mulighed for at blive mere modtagelig for musik. Man lærer at improvisere under dans. Så det er nemmere for ham at mestre nye danse retninger. Efter at have mestret classics af dans, vil det være lettere for ham at lære at danse både ballrooms og moderne danser.

Hovedpositioner

Begynder klassisk koreografi står med undersøgelsen af ​​hovedpositionerne. Gør det selv hjemme. En nybegynder danser skal først lære at styre placeringen af ​​deres hænder og ben.

Hands

Først og fremmest skal du udforske hændernes hovedposition. I processen med deres udførelse skal maven altid trækkes, og bagsiden – direkte. Under hver bevægelse er det vigtigt at føle alle musklerne i din krop.

Der er fire hovedpositioner. Hver af dem har sine egne egenskaber.

1. Forberedende. Den første position er så enkel som muligt. Danser står med sænkede hænder. Hans børster og albuer skal afrundes.

2. Først. Gå fra den forberedende stilling til den første meget enkle. For dette skal du smidigt hæve dine hænder. De skal forsinkes lige foran dem. Hænderne skal være placeret lige ved membranniveauet.

3. Sekund. Den næste position er forskellig fra den forrige, hænderne er skilt i forskellige retninger. Albuer og børster på samme tid bør være lidt afrundet. Danseren skal kontrollere bevægelser af hans hænder og også sikre, at de ikke modstår.

4. Tredje. Tilbage til den tredje position skal hænderne omhyggeligt løftes over hovedet.

Undersøg alle disse enkle positioner kan endda hjemme. Specialudstyr til dette behøver ikke. Træning af grunden til dans uafhængigt, stillinger er bedst praktiserer foran spejlet. Så personen vil have mulighed for at kontrollere rigtigheden af ​​alle dens bevægelser.

Ben

Efter at have forstået med dine hænder, kan du studere benets position. Til dette erhverv er det også nødvendigt at nærme sig. Der er seks hovedpositioner.

1. Først. I denne position står danseren med hælene skiftet sammen. Sokker skal drejes i forskellige retninger. Stå i denne position nødvendig med en lige ryg.

2. Sekund. Den næste position minder stort set om den første. Forskellen ligger i, at benene er i kort afstand fra hinanden. Det skal være lig med længden af ​​en fod.

3. Tredje. For at udføre denne position skal benene krydses. Fødderne skal være parallelle. I denne stilling kommer de stadig i kontakt med hinanden.

4. Fjerde. Denne position er forskellig fra den tredje ganske lidt. Fødderne ligger i en kort afstand fra hinanden. Det er vigtigt, at kroppens masse på samme tid fordeles jævnt.

5. Femte. I denne position kommer fødderne i en gennemsigtig position i kontakt med hinanden. Samtidig er en-ben sok forbundet med den anden.

6. Seks. I denne position er benene allerede i den sædvanlige position.

Folk, der lærer at danse fra bunden, udøver bedst uden point. Så de vil være i stand til at lære at bedre føle deres krop og kontrollere benets bevægelser. Komme op for pointes værd kun dansere med lille oplevelse.

Oversigt over grupper af bevægelser

I klassisk koreografi er der flere hovedgrupper af bevægelser.

1. Plie. Dette udtryk angiver bøjningsben i knæene. Du kan squat både på to ben og på en. Plie hjælper med at udvikle leddene af leddene, såvel som styrker ankelen.

2. Ethan. Denne gruppe omfatter bevægelser forbundet med strækningen af ​​individuelle lemmer, såvel som hele sagen.

3. Reliev. Udtrykket relæ angiver stigningen til halvdelen. Sådanne bevægelser tillader at styrke ankelen.

4. Glissa. Dette udtryk er angivet med et trin, hvor sokken glider på gulvet. Sådanne bevægelser ser meget smukke og ekspressive ud.

5. Sot. Dette udtryk bruges til at angive enkle spring i den klassiske dans. Sådanne bevægelser skal lære at gøre folk, der allerede har en lille dansoplevelse.

6. Tur. Udtrykket bruges til at angive sving omkring sin akse.

Efter at have studeret dette grundlæggende sæt af bevægelser, kan en novice danser være smukt bevæger sig under enhver musik. Desuden vil det hjælpe ham bedre mærke hans krop.

Maskine motion kompleks

Den klassiske dans lektion begynder med at gentage flere grundlæggende øvelser, der traditionelt udføres på ballet maskine. Alle af dem er rettet mod udvikling af mobilitet og fleksibilitet af den menneskelige krop. Den klassiske Komplekset består af flere øvelser.

1. Plie. Start “varmer op” står med tår. Øv havde brug for både halve og dybe squats. Øvelser udføres normalt igen.

2. Batman Tandyu. Denne øvelse hjælper til at styrke anklen og muskelfylde. Når det udføres, de sok glider på gulvet. Benet er spændt på samme tid, og stigningen strækkes.

3. Batman!. Dette udtryk refererer til udledningen af ​​en sok fremad. Benene er skarpt opdrættet til siderne, og lårets indre muskler er anstrengt.

4. Batman Fondue. Denne bevægelse er karakteriseret ved glathed. Støttebenet er pænt sænket i pli. Det er gjort så glat og langsomt. Det andet ben på samme tid skal du bøje sig i knæet. Hendes sok skal røre ankellen. I stigningen skal støttebenet trækkes ud og arbejder kraftigt straighten.

5. Batman Frappe. Denne bevægelse er kendetegnet ved skarphed. I processen med færdiggørelsesstop vil arbejdsbenet læne sig mod ankelen.

6. Batman Piquet. Denne øvelse er en af ​​de nemmeste. I processen med dens ydeevne skal benet afskære gulvet. Umiddelbart efter det går det tilbage. Bevægelsen ligner en danser til et sekund, der rører stop til varmt sal.

7. Grand Batman!. Denne øvelse ligner Batman!. Men i processen med dens gennemførelse stiger arbejdsfoden lidt over.

Alle bevægelser på maskinen skal ske med en lige ryg. Benene bevæger sig igen først fremad, og derefter til og tilbage.

Nyttige rådgivning

Lær det grundlæggende i klassisk koreografi på forskellige måder. Det antages, at kun en person, der er involveret i ballet, da barndommen vil være i stand til at blive en seriøs danser. Derfor for at sende et barn til at danse bedste i alderen 4-7 år.

Voksen mand kan udforske grundlaget for klassisk koreografi på flere måder.

1. Online lektioner. De, der ønsker at bringe blot en lille krop med henblik på eller lære at bevæge sig smukt, er det værd at være opmærksom på masterclasses på internettet. De vil hjælpe studere de grundlæggende dans bevægelser, såvel som let befri. Det store plus af sådanne lektioner er, at en person er involveret alene. Og derfor vil han ikke føle sig fejligt.

2. Skole. En anden god mulighed for nybegynder dansere – klasser i en danseskole. De skal besøge regelmæssigt. I dette tilfælde vil fremskridt være mærkbar. Skolen er værd at vælge, med fokus på feedback, samt anbefalinger fra kære.

3. Personlig lærer. Hurtigere at udforske den klassiske koreografi vil hjælpe træning med en personlig lærer. En god træner vil hurtigt bestemme niveauet af hans elev, og vil også vælge ham den bedst egnede sæt øvelser.

I processen med at lære at danse, bør en person lytter til følgende råd.

1. Gør regelmæssig. Uanset om en person er uddannelse i hjemmet eller i en danseskole, er det meget vigtigt at regelmæssigt praktiserer i dans. Gør ballet omkostninger 2-3 gange om ugen. Standard træning tager en time eller halvanden. Bogstaveligt talt i en måned, sådanne klasser, vil danseren se de første resultater, der kan motivere det til videreudvikling.

2. Købe en maskine. Mand, der studerer det grundlæggende i ballet dans, værd at købe en lille maskine. Efter alt, er alle daglige stræk øvelser udført på det.

3. Vælg behageligt tøj til klasser. Nærværende danser behøver ikke pointes og pakker. Det er ganske velegnet til en komfortabel sports formular. Normalt er det består af stramme bukser og en kort top. Supplere denne træning tøj komfortable ballet hjemmesko. De kan købes næsten i enhver butik til dansere. Når du køber hjemmesko, er det værd at være opmærksom på mindre sko. Efter alt, skal det passe meget tæt til foden.

4. Tog i godt humør. Når en person oplever stress, er hans krop klaget. Så han ikke kan bevæge sig så let og naturligt som påkrævet dans.

Klassiske koreografi klasser kræver fuld tilbagevenden og tage temmelig lang tid. Men resultatet er som regel værd det brugte indsats. Efter alt, bogstaveligt talt i et par måneder, vil unge dansere kunne blive mere yndefuld, let og fleksibel.

Klassisk koreografi lektion Se yderligere.