Regler for at besøge Hammama

Hammam – en af ​​de sorter af bade, der er kendt for verden. Du kan komme i det tyrkiske bad, ikke kun på den østlige udvej. Hun havde fans i Europa og Rusland, hvor sådanne par også begyndte at mødes. Ud over at modtage hygiejniske procedurer, i Tyrkiet, er et besøg i Hammam ofte ledsaget af møder med venner eller familie. Virksomheden holdes næsten hele dagen, i overensstemmelse med visse regler og traditioner.

Det tyrkiske bad er forskellig fra russisk meget høj luftfugtighed og lavere indikatorer temperatur, Hvad gør det blødt og behageligt, skåner i forhold til andre typer af saunaer. På hjemmemarkedet parret, tør luft temperatur kan nå op til 70 eller 80 grader, på tyrkisk – en størrelsesorden lavere. I Hammam, er det ikke glemt af mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme, blot at finde dem i hallen med relativt høje temperaturer er begrænset til en halv time. Russisk badehus sådan en kategori af mennesker ikke kan deltage.

Hvad skal man tage med dig?

At besøge Hammam kræver ikke særlige yderligere varer (f.eks. Brooms, Hatte), som er attributterne til det russiske dampbad. Alt, hvad der er nødvendigt, er udstedt i det tyrkiske forbud. Efter at have undersøgt besøgets regler, kan det dog forstås, at fuld nøgenhed under konstateringen i Hammam ikke er velkommen, så der kan være en badedragt eller Sarong til at dække.

I badet giver besøgende specielle træ sneakers (belyst), men dem, der har en ikke-standard størrelse eller dem, der foretrækker at bruge kun personlige ejendele, kan fange deres badesko. Det samme gælder for håndklædet: Bathhouse vil helt sikkert give en til kroppen, og den anden (store størrelse) – at dække bænken, som du skal lyve på. Dem, der ønsker at få et individuelt håndklæde, kan tage det med sig selv. Hvis der er behov for en personlig gel for sjælen, er det også værd at grave det ud af huset.

Som bemærket, i det tyrkiske bad, bruger de ofte hele dagen i virksomheden med venner. For ikke at forblive sultne, bringer besøgende dem lette snacks, der kan bruges i en særlig hall. Badarbejdere tilbyder besøgende te eller andre drikkevarer.

Hvor ofte kan du besøge?

Frekvensen af ​​besøg i det tyrkiske bad og den tid, der skal gøres der, vil afhænge af sundhed, traditioner, tilgængelighed af fritid og personlige præferencer. Hvis du tager gennemsnitlig indikator, vil en gang om ugen være nok. Muslimer mener, at Hammam renser sjælen og kroppen, så manden lader sin kone i et bad en gang om ugen uden unødige forhold.

Nybegyndere og mennesker med svag sundhed kan overholde Hararete (det meget varme rum bad) fra 30 minutter til en time, Med følgende besøg kan tiden stige. I andre haller er der ingen tidsbegrænsninger.

Hvis vi følger den gamle tyrkiske traditioner, kan mændene besøge hammam fra morgen til middag, og kvinder – fra frokost til solnedgang. I dag, når mænd og kvinder kan tilbyde forskellige værelser, ty til denne tradition, ikke nødvendigvis. Frekvensstælleren påvirker tyrkisk bad og massage, som fortrinsvis udføres efter en vis periode.

Sådan bruges det?

For beboere i det østlige badehus er forbundet med vask, renlighed af kroppen og sindet. BTil indtrykket fra besøger hammam forbliver sjovt, bør lære visse adfærdsregler.

• Ikke haste, ingen ståhej, slappe af, benytte lejligheden til at tænke på en vis og evig.
• Denude ikke helt dække kroppen med et håndklæde eller sarong.
• En halvanden time for at besøge badene spiser ikke, for ikke at opleve kvalme.
• Hammam behov for at komme ædru og ikke drikker alkohol under hele besøget.
• Før du sidde eller ligge ned på en sten bænk, er det nødvendigt at lægge et håndklæde. Dette sker ikke kun af hygiejniske grunde, men også at beskytte kroppen fra et forlænget ophold på en varm sten.
• I løbet af massagebehandlinger anbefales at holde fødderne hævet over overfladen.
• Efter afslutningen af ​​massage og total afslapning ikke kan være skarpt op fra bænken, kan det føre til svimmelhed.

, Må man også kende sin struktur med henblik på korrekt bruge tyrkisk bad, hvorfra rum, den er. Så bliver det klart, at du kan gøre i hver af dem. Hammam er opdelt i tre store haller.

• Dzhamekan. Det første rum, hvor den besøgende indtaster. Den indeholder kontanter til at betale for tjenester. Her kan du lade overtøj. Ifølge tyrkisk tradition, er dette rum dekoreret med et lille springvand.
• Sogukluk. Denne forberedende værelse ikke er for varmet op, overstiger den ikke temperaturen i det menneskelige legeme. Der er brusere og toiletter.
• Hararet. Den tredje hal er direkte relateret til bad. Omgivelsestemperatur: 50-60 grader og luftfugtigheden holdes helt. Der er sten bænke, ofte lavet af marmor eller onyx, hvor man kan sidde eller ligge. Hvis rummet er udstyret med et stort rum i midten er indstillede chebek-tash. Tyrkerne kalder det “sten mave”, det er en sten bord til wellness massage. Hallen er også Qurna – en særlig shell, som modtager varmt og koldt vand. Besøgende til at øse op sine kobber woks og hældes som nødvendige.

Med swimmingpool

Hammam kan være to typer af puljer:

• Enheden af ​​nogle store charmerter omfatter lavt, men rummelig pool: ingen bade i det, det tjener kun til at bevare fugtigheden i rummet+
• Den anden pulje er funktionel, den dypper i det efter massage for at lukke de planlagte porer og jublede efter de afslappende procedurer.

Med massage

I Hammam kan du bare vaske, besøge Jamekan og Sogukluk – det vil være billigere og hurtigere. Men hvis du har brug for et udvidet program, for hvilket de går til tyrkiske bade, skal du regne med en massageprocedure.

Anbefalinger til procedurer

Hvis du er nødt til at gå igennem det fulde ritual for at besøge det østlige bad, skal du huske, at alle handlinger og procedurer har århundreder, har udviklet en sekvens, og for at opnå sundhedsmæssige fordele for at krænke dem.

så, I Jamekan forlader den besøgende tøj i skabsrummet, tager af badetilbehøret med ham og går til SoguKluk. I dette rum opretholdes en lav behagelig temperatur ved 30-35 grader, den skal udføres mindst 20 minutter for fuldstændig akklimatisering. Det tager også et brusebad, der hjælper med at frigøre porerne fra støv og snavs, forberede en krop til yderligere procedurer.

For dem, der simpelthen kom til at vaske, slutter et besøg på badet. Dem, der besluttede at bo og få en fuld wellness og rensende kursus, skal gå til næste, primære for besøgende hall – Hararet.

Beliggende på en stenbænk i et værelse med en temperatur på 50 grader og høj luftfugtighed, kan du nemt sprede hele muskelsystemet. Masseur Banchik ser på besøgende, og når den er fuldt forberedt, fortsætter med følgende procedurer.

1. Pyling af hele kroppen udføres ved hjælp af Keshe-vanterne lavet af grov geduld eller kokosfiber. Det renser grundigt huden fra dødbringende brændte partikler, frigør porerne. Den samme fremgangsmåde forbedrer blodcirkulationen.
2. Oprenset hud forberedt til massage med sæbe olier. Banchik i bomuld pose manuelt piskning en usædvanlig sort sæbe med fersken olier, oliven eller Argan træ. Nogle bade bruges af en sæbe skumgenerator, det giver mig mulighed for at mekanisere manuel arbejdskraft. Temmelig hurtigt besøgende er dækket af en frodig hat af en sæbeopløsning. Ved hjælp af massage fra hudoverfladen, er resterne af forbrændte partikler renset.
3. På det næste trin, foreslås det at gå igennem indpakningen procedure. Den besøgende er mislykket med en blanding af medicinsk ler, havsalt, olivenolie og honning, indpakket med et håndklæde. Tyve minutter accepteret brusebad.
4. Efter massage og kosmetiske procedurer, kan du slappe af i lobbyen.
5. På den sidste fase, er en anden massage session med aromatiske olier tilbydes. Denne procedure trækker op og forynder huden, forbedrer cellemetabolismen.
6. Hvile, tag et varmt brusebad eller dip i poolen.
7. Passerer alle hygiejne- og wellness-behandlinger flytter besøgende til fritidsrummet, hvor du kan tale med venner, snack, drikke flere kopper te. Efter badet skal kroppen nødt til at genoprette vandbalancen.

For at besøge Hammam er det ikke nødvendigt at gå til Tyrkiet. Du kan søge i det østlige bad og med store sports klubber. Det observeres, at efter træning og tung fysisk anstrengelse forbliver i det tyrkiske bad genopretter hurtigt. Sten kombineret med varm damp roligt påvirker muskelsystemet.

Tyrkisk hammam fra resten af ​​verdens bad er kendetegnet ved en speciel østsmag, den resistente lugt af røgelse og ejendommelig musik, der lyder i hele besøget. Ofte bruger køberne salt tåge. De skaber det ved hjælp af specialudstyr, fordi den helbredende lille dispergerede sky af saltmørtel stiger ind i luften. Alt dette hypnotisk bliver forelsket i det østlige bad.

Efter en kort periode foreslår kroppen, at det er på tide at besøge hende igen.

Om hvad der er hammam, se næste.