Arbejdspladsbelysning: Typer og belysningskrav

Korrekt belysning sikrer sunde øjne, et godt arbejdsmiljø og mindsker træthed. Vi forklarer, hvordan du vælger det rigtige apparat, og giver oplysninger om de hygiejnebestemmelser, der er fastsat i sundhedslovgivningen.

Behovet for tilstrækkeligt lys

Vores øjne giver os op til 80 % af al information om vores omgivelser. Du har sikkert bemærket, at vores humør, vores vilje til at lære eller gøre noget, påvirkes direkte af lyset i rummet. Nogle gange bliver vi hurtigt trætte, og vi får ondt i øjnene og får tårer i øjnene. Og nogle gange kan vi bruge timer på at gøre det, vi elsker, uden at vi overhovedet bemærker det.

Hvis du ser på disse distraktioner og problemer, kan du se, hvorfor nogle miljøer kan være vanskelige for os at arbejde i:

1. for kraftig belysning;

2. Mangel på lys;

3. Pulserende kunstig belysning;

4. Blændende lys fra ikke afdækkede armaturer;

5. direkte sollys;

6. skygger fra forkert placerede arbejdsstationer;

7. Blænding og farveforvrængning.

Videnskabelige og juridiske krav til belysning på arbejdspladsen

Nye sundhedsbestemmelser har været i kraft i Rusland siden begyndelsen af marts 2021. De definerer standarderne for arbejdspladsens organisering. Og selvfølgelig er der et stort afsnit om belysningsstandarder.

De, der ønsker det, kan studere dette dokument i detaljer. Dette er SanPIN 1.2.3685-21 “Hygieniske normer og krav til sikring af miljøfaktorers sikkerhed og/eller uskadelighed for mennesker. Detaljerede oplysninger om belysningsfaktorerne for forskellige arbejdspladser findes i de sanitære forskrifter.

Bemærk, at de sanitære bestemmelser er baseret på videnskabelig forskning. Det betyder, at tallene ikke er taget “fra loftet”, men understøttet af forskning.

Et andet dokument, GOST R 55710 2013 “Arbejdspladsbelysning i bygninger. Normer og målemetoder”, godkendt ved bekendtgørelse nr. 1364-st fra Ministeriet for Industri og Handel i Den Russiske Føderation af 8. november 2013, lovgiver om de grundlæggende indikatorer for belysningsgraden på arbejdspladser i forskellige industrier og institutioner.

Typer af belysning

Belysningslovgivningen opdeler belysning i tre typer. Naturlig, kunstig og kombineret belysning på arbejdspladsen. Lad os se nærmere på de enkelte typer.

Naturlig

Den mest behagelige belysning for vores øjne. Naturligt lys fra direkte sollys eller diffust lys gennem skyer. Naturligt lys anses også for at være reflekteret sollys. Denne type belysning foretrækkes til alle arbejdspladser. Der er visse regler for, hvordan vi indretter vores arbejdspladser, så solens stråler kommer jævnt ind:

1. På steder, hvor folk arbejder direkte, f.eks. i administrative, husholdnings- og industrilokaler, er det obligatorisk med naturligt lys.

2. I hjælpeværelser kan der komme lys ind gennem glasvægge i tilstødende rum, fra vinduer eller gennem særlige glaslanterner på loftet.

3. Vinduer i områder med menneskelig aktivitet er kun dækket af glas. Det er ikke tilladt at anvende kunstige erstatninger.

4. Det reflekterede lys forstærkes ved at anvende lysere farver på væggene og de samme lyse møbler. Hvidt lys reflekterer op til 80 % af dagslyset.

Kunstige

Denne type er skabt ved hjælp af elektriske lamper eller belysningsanlæg. I dag bliver pærer og lysstofrør erstattet af LED-pærer, som er økonomiske, hygiejniske og miljøvenlige.

Kunstigt lys er opdelt i følgende typer alt efter deres placering:

1. Generelt. Kommer fra lamper i loftet.

2. Lokal. Spotlights, der giver fuld baggrundsbelysning af arbejdsstationerne.

3. Blandet. Resultatet er en kombination af lokal og generel belysning.

Hvorfor denne opdeling er foretaget. For at muliggøre nem kontrol og måling af det nødvendige belysningsniveau på arbejdspladsen. Ved at regulere intensiteten af den ene eller den anden lyskilde kan den ønskede lysstandard indstilles.

Ud over belysningsvarianterne er også selve armaturerne klassificeret og er alt efter den type lys, de udsender, placeret på præcist definerede steder.

Der skelnes mellem følgende typer af belysningsanlæg:

1. Direkte stråling.Dette kan kun være loftsarmaturer. F.eks. central lysekrone eller spotlights. Direkte udsættelse for ubeskyttet lys forårsager hurtig træthed og mental træthed.

2. Diffust lys.Disse armaturer kan anvendes som almen- og punktbelysning.

3. Indirekte lys. Armaturer med uinddækket skærm, hvis stråler er rettet opad og fordeles i rummet ved refleksioner fra loftet og væggene.

Kombineret

Denne type lys kombinerer strålerne fra naturligt og kunstigt lys. Hvis det naturlige lys ikke er tilstrækkeligt, suppleres det ofte med kunstigt lys.

Hvad er en “arbejdsstation”?

Arbejdspladsen kan defineres som det område, hvor der udføres aktiviteter. Alle steder, hvor mennesker arbejder, skoleelever og studerende studerer, er derfor arbejdssteder.

Arbejdspladsen er det område, hvor der arbejdes, og for hvilket der er fastsat retningslinjer for lysstyrke.

Luminansniveauet, som er summen af naturligt og kunstigt lys, måles i lux (lx). Lux er antallet af lumen pr. 1 m

2.

Sanitære forordninger og direktiver indeholder oplysninger om belysningskrav til industri, landbrug, sundhedsvæsen, kulturelle institutioner og administrative organer.

Vi er primært interesserede i parametre for lysforsyning til læse- og skrivearbejdspladser. Her er et eksempel på de vigtigste typer arbejdsstationer og deres belysningskrav. Gennemsnitsværdien (standard) af belysningsstyrken angiver, hvor meget lys der optimalt skal nå arbejdsfladen.

Arbejdspladsens navn	Standard for omgivende lys, lx
Læsesal på et bibliotek	500
Lege- og aktivitetsrum i børnehaver	300
Arbejdsstationer i kontorbygninger til skrivning, skrivning, læsning, databehandling	500
Lokaler til lærere i uddannelsesinstitutioner	300
Voksenundervisningslokaler, foredragssale og aftenundervisning	500

Vi kan se, at den gennemsnitlige norm for behagelig aktivitet i forbindelse med læsning, kreativitet varierer mellem 300-500 lux.

Arbejdspladsbelysning i virksomheder er arbejdssikkerheds- og sundhedsafdelingens ansvar. Det er imidlertid os selv, der skal tage os af vores egne børn og tilrettelæggelsen af deres arbejdsplads i hjemmet.

Normer for skoleelever

Børn tilbringer ca. 90 % af deres læringstid i skolen hver dag. Derfor har uddannelsesinstitutioner strenge krav til at skabe et behageligt miljø.

Ved du, hvorfor rektangulære klasseværelser og skriveborde er indrettet således, at lyset skinner ind fra venstre side?? Og over tavlen er der altid en ekstra lang lampe? Ja, alt dette er en konsekvens af videnskabelig forskning, der er omsat til lovkrav.

Der findes retningslinjer for planlægning af klasselokaler for forskellige klasselokaler, som tager hensyn til mængden af naturligt dagslys, der kommer ind i klasselokalet.

For behagelig belysning i klasseværelserfølgende krav skal være opfyldt:

1. Brug kun diffust lys;

2. Armaturernes farvetemperatur er 4000 K;

3. mere end 80 % farvegengivelsesindeks.

4. Lys pulsationsindeks ikke over 10 % og ikke over 5 % med computere.

Intet sollys i computerrum, sportshaller, kantiner, forsamlingshaller og administrative kontorer.

Belysning på arbejdspladsen i hjemmet

For at give vores børn et behageligt sted at studere, skabe og lege vil vi også anvende de standarder, der er udviklet og vedtaget for skoler.

Placering af skrivebord

Det ser ud til, at hvis vi placerer skrivebordet direkte foran vinduet, får vi ideel naturlig belysning. Ja, lyset fra vinduet vil falde direkte på skrivebordet. Men se på tallene, der viser sollysets intensitet under forskellige vejrforhold:

1. direkte sollys – 100000 lux;

2. Variabel overskyet – 50000 lux;

3. overskyet – 20.000 lux;

4. regnskyer – 10000 lux.

En påmindelse om, at standarden for komfortabel læsning og skrivning kun er 500 lux. Så hvis dit barns skrivebord står foran et vindue, kan det være nødvendigt at installere persienner eller gardiner, som kan sprede det skarpe lys.

Desuden bør der placeres en spotlight på skrivebordet til belysning om natten.

Valg af skrivebordslampe

Her er nogle vigtige krav til valget af en skrivebordslampe:

1. BoligerArmaturet skal være fremstillet af mat materiale i en neutral farve. Lyset, der reflekteres fra en skinnende lampestander, vil konstant irritere dig, og dine øjne vil hurtigt blive trætte. Farven på huset bør heller ikke være distraherende, når man arbejder konstant.

2. SpotlightSkal være kegleformet, således at lampen er helt inde. Der kræves en afstand på mindst 5 cm fra lampen til lysarmaturet for at undgå intens varme og utilsigtet skoldning. Selve armaturhuset skal være mindst 2 mm tykt.

3. En skrivebordslampe må ikke anvendes sammen med en glasskærm til skrivebordet. Ved at reflektere fra overfladen vil det direkte lys nå øjnene og irritere pupillen og nethinden.

4. Refleksioner af skarpt lys i en computerskærm vil også forårsage træthed og synsforstyrrelser.

5. Den bedste løsning er en højdejusterbar lampe. Det vil hjælpe dig med at placere dig selv korrekt, når du arbejder: hovedet skal være i skyggen, men i en afstand på 40-50 cm fra bogen eller notesbogen.

6. Til bordbelysning har du brug forBrug pærer med et gulligt skær.Den er tættest på sollyset. Lamper med farvetemperaturer, der er behagelige for øjet, betegnes som 2700-3500K (varmt hvidt lys). Fluorescerende lys har et usynligt flimmer, der forårsager intens øjenbelastning, intens træthed og hovedpine.

7. Optimal effektDet krævede wattforbrug for en pære til at opfylde hygiejnebestemmelserne for 500 lux er 40-60 W eller 7-11 W for LED-ækvivalenter.

8. Når der anvendes lokalt lys, skal rummet have en generel loftsbelysning. Med kun en skrivebordslampe vil dit barns øjne hurtigt blive trætte, fordi det skal tilpasse pupillen til de forskellige lysniveauer i rummet. Almindelig belysning holder pupillen på nogenlunde samme niveau.

Tjekliste for opsætning af belysning på arbejdspladsen

Så du behøver ikke at læse hundredvis af artikler om, hvordan du indretter et barns arbejdsplads korrekt,Vi har samlet de vigtigste principper i en fælles liste:

1. Skrivebordet skal placeres sidelæns i forhold til vinduet, så lyset falder til venstre (hvis barnet er højrehåndet) eller til højre (hvis barnet skriver med venstre hånd).

2. Skrivebordslampe, der skal installeres på den modsatte side af den hånd, som den studerende skriver på.

3. Bordlyskilden må ikke have direkte lysindfald direkte i øjnene (pæren skal være gemt inde i lampehuset).

4. En glødelampe bør ikke yde mere end 40-60 W, en LED-lampe bør ikke yde mere end 7-11 W.

5. Lamper med en behagelig farvetemperatur til læsning og skrivning – 2700-3500K (varmt hvidt lys).

6. Skrivebordets overflader og genstande på bordet skal være blændfri og have reflekterende detaljer.

7. Loftslamper i rummet er et must.

Hvis dit barn hurtigt bliver træt og ikke har lyst til at lave lektioner, er det sandsynligvis ikke dovenskab, men snarere den forkerte belysning ved skrivebordet. Se nogle grundlæggende krav. Om barnets arbejdsplads er i overensstemmelse med hygiejnebestemmelserne? Hvis du retter op på situationen, kan dit barn igen komme i arbejde og holde sine øjne og sit nervesystem sundt.